19 психологически факти, които не сте знаели за себе си
Човешката психика остава една от най-големите загадки в света..
Въпреки че изследователите са научили много интересни факти за психологическите характеристики на даден човек и дори могат да предскажат поведението ни, основано на определени правила, много остава неизвестно..
Знаете ли колко неправилно са спомените ви, колко дълго вашите навици или колко приятели можете да придобиете?
Ето тези и други психологически факти, които ще ви помогнат да опознаете себе си по-добре..
Човешки психологически процеси
1. Вашият мозък също е активен в съня, като докато сте будни.
Когато спите и сънувате, мозъкът ви обработва и комбинира опита от целия ден, създава асоциации от получената информация, решава какво да си спомни и какво да забрави. Разбира се, често сте чували съветите за „добре да спите“ преди изпит или важно събитие. Ако искате да запомните това, което сте научили, най-добре е да си легнете, след като сте научили материала и преди да го запомните..
2. Можете да запомните само 3-4 елемента наведнъж.
Съществува правило за „магическо число 7 плюс минус 2“, според което човек не може да съхранява повече от 5–9 блока информация едновременно. Повечето от информацията се съхранява в краткосрочна памет за 20-30 секунди, след което бързо я забравяме, само ако не я повтаряме отново и отново..
Въпреки че повечето хора могат да държат около 7 цифри за кратък период от време, почти всички от нас затрудняват да държат под внимание 10 цифри..
Последните проучвания показват, че можем да съхраняваме още по-малко: около 3-4 блока информация в даден момент. И въпреки че ние се опитваме да групираме получените данни, нашата краткосрочна памет все още остава доста ограничена..
Например телефонният номер е разделен на няколко групи номера, за да можем да го запомним по-лесно..
3. Не възприемаме комбинацията от червено и синьо
Въпреки че тези цветове се използват в много национални флагове, червеното и синьото са твърди на очите ни, когато са един до друг..
Това се дължи на ефекта, наречен “хромостерепсис”, който кара някои цветове да “изпъкват”, докато други се отстраняват. Той причинява дразнене и напрежение в очите..
Този ефект е най-силно изразен с комбинация от червено и синьо, както и червени и зелени цветове..
4. Вие виждате нещата по различен начин, отколкото ги възприемате.
Според проучване на Университета в Кеймбридж, „за съжаление в средата на короната на субстрата има букви на правилното място. Smaoi vaonzhe, това е chotbie на pevr и pkddydlya boku blyi на svioh metsah.
Дори ако другите букви са смесени, можете да прочетете изречението. Това е така, защото човешкият мозък не чете всяка буква, а думата като цяло. Тя непрекъснато обработва информацията, която получава от сетивата и как възприема информацията (думите), като правило, се различава от това, което виждате (съвпадащи букви).
5. Вие сте в състояние да държите вниманието за около 10 минути.
Дори ако сте на среща, интересувате се от темата, а човекът се интересува от представяне на темата, тогава максималното внимание, което можете да поддържате е 7-10 минути. След това вниманието ви ще започне да отслабва и трябва да си вземете почивка, за да продължите да проявявате интереса си..
Психологически характеристики на човека
6. Способността да се отложи удоволствието се появява от детството
Вашата способност да забавяте незабавното удовлетворяване на вашите желания възниква в ранна детска възраст. Хората, които можеха да отложат удоволствието от ранна възраст, се справиха по-добре в училище и се справиха по-добре със стреса и разочарованието..
7. Ние се отдадем на мечтите 30 процента от времето
Обичате ли да бъдете в облаците? Според психолозите всички обичаме да се отдадем на мечтите си, поне 30 процента от времето. Някои от нас са още по-големи, но това не винаги е лошо. Изследователите твърдят, че хората, които обичат да мечтаят, обикновено са по-креативни и по-добре решават различни проблеми..
8. Навикът се образува в рамките на 66 дни.
Учените, изучаващи колко дълго определени действия се превръщат в навик, са разбрали, че се нуждаем от средно около 66 дни.
Колкото по-сложно е поведението, което искаме да придобием, толкова по-дълго ще ни трябва. Така че тези, които искаха да придобият навика да правят физически упражнения, най-често са изисквали 1,5 пъти повече време, за да станат автоматични, отколкото тези, които развиват навика да ядат плодове за обяд. Дори ако пропуснете ден или два, това няма да повлияе на времето, за да получите навик, но твърде много пропуснати дни поред могат да забавят процеса..
9. Вие надценявате реакцията си към бъдещи събития.
Ние не предвиждаме бъдещето много добре. За да бъдем по-точни, надценяваме реакцията си към бъдещи събития, било то приятни или отрицателни. Проучванията показват, че хората вярват, че положителните събития, като брак или голяма победа, ще ги направят много по-щастливи, отколкото в действителност са били. По същия начин, ние вярваме, че негативните събития, като загуба на работа или злополука, ще ни причинят много по-депресивни, отколкото в действителност.
10. Вие обвинявате другия човек, а не ситуацията (и ситуацията, а не себе си)
Не забравяйте, че сте чакали друг човек, който е закъснял за среща. Най-вероятно ти обясни закъснението му с безотговорност и липса на координация. В същата ситуация сте отписвали закъснението си при външни обстоятелства (задръствания).
В психологията това се нарича „фундаментална грешка на атрибута” - това е тенденцията да се обвиняват поведението на други хора върху вътрешните особености на човека и моето поведение върху външни фактори („Нямах избор”, „Не бях щастлив”). За съжаление, дори осъзнавайки нашата склонност да правим несправедливи решения, ние продължаваме да правим тази фундаментална грешка..
11. Броят на приятелите, които може да имате, е ограничен.
Дори ако можете да се похвалите с няколко хиляди приятели в социалните мрежи, всъщност имате много по-малко от тях. Психолозите и антрополозите са идентифицирали "номера на Дънбар" - т.е. максималния брой близки връзки, които човек може да има, и варира от 50 до 150 души..
12. Не можете да пренебрегвате храната, секса и опасността
Забелязали ли сте, че хората винаги спират да гледат на мястото на инцидентите. Всъщност не можем да пренебрегнем ситуацията на опасност. Всеки човек има древна мозъчна структура, която е отговорна за оцеляването и пита: „Мога ли да ям това? Мога ли да правя този секс? Може ли това да ме убие?.
Храни, секс и опасност са всичко, от което се интересува. В края на краищата, без храна, човек ще умре, без секс, състезанието няма да продължи, и ако човек умре, първите две точки няма да имат смисъл.
13. Знаете как да правите неща, които никога преди не сте правили.
Представете си, че никога не сте виждали iPad, но ви го дадоха и предложили да четат книги по него. Още преди да включите iPad и да започнете да го използвате, вече ще имате модел за това как да четете книги с него. Ще имате предложения как книгата ще изглежда на екрана, какви функции можете да използвате и как ще го направите..
С други думи, имате “ментален модел” на четене на книга от таблет, дори ако никога не сте го правили. Вашият умствен модел ще бъде различен от модела, който човек, който е чел е-книги преди и който не знае какво е IPAD..
Нашите умствени модели се основават на непълни факти, минали преживявания и дори на интуитивен поглед..
14. Искате повече избор, отколкото можете да овладеете.
Ако отидете в някой супермаркет, ще видите огромна гама от продукти и всичко, защото хората се нуждаят от голям избор..
В едно проучване, проведено в супермаркет, изследователите представиха участниците с 6 вида конфитюри, а след това и с 24 вида сладко. И въпреки че хората по-често спират на тезгяха с 24 вида сладко, те са 6 пъти по-склонни да купуват сладко на тезгяха с 6 вида сладко..
Това лесно се обяснява: въпреки факта, че ни се струва, че искаме повече, нашият мозък може да се справи само с ограничен брой елементи едновременно..
15. Щастливи ли сте, когато сте заети?
Представете си, че сте на летището и трябва да вземете багажа си. В същото време се нуждаете от около 12 минути, за да стигнете до вземането на багажа. Когато дойдеш до касетата за вземане на багаж, незабавно ще вземеш куфара си. Колко нетърпеливо се чувстваш?
Сега се опитайте да си представите подобна ситуация, но само вие можете да стигнете до лентата за наливане за 2 минути и да изчакате багажа си за 10 минути. Въпреки че ви отне 12 минути, за да получите багажа си и в двете ситуации, във втория случай трябва да сте били по-нетърпеливи и нещастни..
Ако човек няма причина да бъде активен, той решава да не прави нищо. И докато ни помага да пестим енергия, безделието ни кара да се чувстваме нетърпеливи и нещастни..
Мозък и психика
16. Повечето решения, които вземате несъзнателно
Въпреки че обичаме да мислим, че всичките ни решения са внимателно наблюдавани и обмислени, изследванията показват, че ежедневните решения всъщност са подсъзнателни и има причина за това..
Всяка секунда мозъкът ни атакува над 11 милиона отделни единици данни, и тъй като не можем да проверим всичко това внимателно, нашият подсъзнателен ум ни помага да вземаме решения..
17. Преработвате спомените си
Ние възприемаме нашите спомени като малки “филми”, които играем в главата си и вярваме, че те се съхраняват по същия начин като видеото в нашия компютър. Но това не е така.
Всеки път, когато се връщате психически към дадено събитие, вие го променяте, защото нервните пътеки се активират различно всеки път. Това може да бъде повлияно от по-късните събития и желанието да се запълнят пропуските в паметта. Така че вие например не си спомняте кой друг е бил на срещата на роднини, но тъй като леля ти обикновено присъстваше, можеш да я включиш в паметта си..
18. Не можете да направите няколко неща едновременно.
Ако мислите, че можете да направите няколко неща едновременно, грешите. Учените са доказали, че не можем да направим 2-3 неща веднага. Разбира се, можем да отидем и в същото време да поговорим с нашия приятел, но нашият мозък се фокусира само върху една приоритетна функция в определен момент във времето. Това предполага, че не можем да мислим за две различни неща едновременно..
19. Вашите най-ярки спомени са грешни
Спомените за вълнуващи и драматични събития се наричат ретроспекции в психологията и те се оказаха пълни с грешки..
Известни примери за това явление са събития, свързани с 11 септември. Психолозите помолиха участниците да опишат подробно какво правят, къде са и други подробности, свързани с това събитие, веднага след атаката и след 3 години. Оказа се, че 90% от по-късните описания са различни от оригинала. Много хора могат да опишат подробно къде и какво са правили в момента, когато са чули новината. Единственият проблем е, че тези детайли са погрешни, тъй като силните емоции, свързани с паметта, изопачават спомените.
