7 промени в тялото и ума, които ще се случват с вас, докато остарявате
Възрастните хора могат да изглеждат забравени, мрачни стари хора с набръчкани лица към младите хора, но науката рисува различна, по-подробна картина на стареенето: възрастните хора са склонни да стават по-щастливи, по-либерални в своето мислене и мъдрите..
1. Ще станете по-либерални
Смята се, че с появата на бръчки хората стават по-вкоренили в своите възгледи, но изследване от 1972 до 2004 г. показва, че това не е така: през това време изследователи са анкетирали 24 хиляди души, а резултатите показват промяна на нагласите към света в различните възрастови групи.
Така че колкото по-зрял е човекът, толкова по-либерално е станало отношението му към политиката, икономиката, расата, пола, религията и сексуалността..
2. Вашите стволови клетки остаряват с вас
Не само кожата се влошава - всички клетки на тялото се променят с възрастта: въпреки постоянното обновяване на стволовите клетки и подмяната на стари или повредени клетки с нови, те също се износват. Проучване, публикувано в списание "PLoS Biology" през 2007 г. показва, че регенеративният капацитет на стволовите клетки намалява при достигане на определена възраст..
В хода на проучването учените са изследвали стволови клетки от костен мозък, взети от млади и стари мишки - тези клетки са били трансплантирани на мишки, в които клетките на костния мозък преди това са умрели. Първоначално стволовите клетки на млади и стари мишки се възстановяват и споделят приблизително със същата скорост, но след това регенерацията на старите клетки е значително по-бавна в сравнение с регенерацията на младите. Учените смятат, че генетиката - гените, отговорни за стреса и болестите, с възрастта в старите клетки, стават по-активни.
3. Необходимостта от сън ще намалее
Проведено е проучване със 110 здрави хора от различна възраст: на тях им е било позволено да спят средно по осем часа на ден. В същото време по-старата група (от 66 до 83 години), по правило, е спала 20 минути по-малко от средната група (от 40 до 55 години), а тези на свой ред - с 20 минути. по-малко младши (от 20 до 30 години). Най-простото обяснение за това е, че възрастните хора се нуждаят от по-малко време за сън..
Има и друго обяснение, подкрепено с изследвания: възрастните хора се нуждаят от повече време, за да заспи - те не могат да го направят веднага, освен това прекарват по-малко време в фазата на дълбокия сън и имат повече трудности в поддържането на съня..
Всъщност повече от половината от анкетираните мъже и жени на възраст над 65 години се оплакват от безсъние..
4. Ще бъдете по-разсеяни
Ако имате проблеми с абстракцията от външна информация - от мигащи билбордове до чужди разговори по телефона, тогава е малко вероятно възрастта да ви служи добре: тъй като сте на възраст, способността на човек да игнорира отвличащите фактори се влошава.
Карен Кембъл, докторант по психология в Университета в Торонто, и нейните колеги откриха, че възрастните хора все още могат да се концентрират. Възрастните хора имат уникална възможност за "свръх-обвързване": свързват незначителна информация с по-важна информация, която идва в същия момент - подобна способност подобрява паметта.
5. Състоянието на кожата ще се влоши.
Вашата кожа става отпусната, когато достигне 50-годишна възраст: с възрастта епидермиса, външният слой на кожата става по-тънък, а кожата става по-малко еластична, а мастните клетки по лицето в по-дълбоките слоеве на кожата стават по-малко - бръчки и гънки.
Различни инжекции могат да „подмлади” лицето за известно време, но изследователите смятат, че козметичните процедури може да не са достатъчни..
Факт е, че челюстните кости, очните кухини и скулите също се износват, което води до увисване на горните клепачи, отпадане на бузите и челюстите. Може би след известно време костните импланти могат да разрешат този проблем, но както при всяка операция, съществува риск от инфекция или изтръпване..
6. Вашето чувство за хумор няма да се промени
Смехът е добър за организма, а за по-възрастните хора, които все още оценяват хумора, това е добра новина - при условие, че разбират това: според Пратиба Шамми, психолог от центъра за гериатрични грижи на Бейкрест, стареенето не влияе на емоционалния отговор на хумор.
Поддържането на емоционална реакция е важно, тъй като е неразделна част от социалното взаимодействие и освен това отдавна е известно, че смяхът подобрява качеството на живот, помага за справяне със стреса и правилно възприема процеса на стареене..
Мухата в маз е, че възрастните хора с разбиране за хумор обикновено имат повече трудности от младите хора - те са по-малко податливи на същността на шегата..
7. Можете да станете по-позитивни за живота
Стереотипните снимки на мрачни стари мъже не са намерили научно потвърждение - старостта може да донесе щастие на много хора, въпреки че е трудно да се каже колко е вярно това заключение..
Например изследване, публикувано през 2008 г. от социолог от университета в Чикаго, Янг, предполага, че увеличаването на продължителността на живота, наблюдавано от 1970 г. насам, се дължи на факта, че броят на щастливите години се е увеличил, но в същото време здравето и доходите са се увеличили. важни фактори за щастие, с намаляване на възрастта. Някои изследователи отбелязват, че ако вземете предвид тези два факта, възрастните не са толкова щастливи, колкото младите.
Но дори и хората в напреднала възраст да не получават благополучие, тогава възрастта все още може да повлияе на отношението на човека към света - проучванията показват, че по-възрастните хора са склонни да гледат на миналото си чрез розови очила и са по-оптимистични от младите хора.
