9 важни факти за Вашето представяне

1. От 6 до 7 сутринта - “прозорецът”, когато дългосрочната памет работи най-добре, цялата информация, получена през този период, се усвоява лесно..

2. От 8 до 9 се включва логическото мислене, това е най-подходящото време за всяка дейност, свързана - едновременно с запаметяване и анализи.

3. От 9 до 10 часа - най-доброто време за работа с информация и статистика.

4. От 11 до 12 дни ефективността на интелектуалните функции се намалява, затова можете да насочите вниманието си към нещо абстрактно. Например слушайте музика.

5. От 11 до 14.00 часа - най-доброто време за обяд. Тези часовници имат връх, както се казва на Изток, "храносмилателен огън", когато приетата храна се усвоява и абсорбира по най-добрия начин..

6. От 12.00 до 18.00 часа - идеалното време за активна работа. Работата в по-късни часове принуждава мозъка да работи усилено. Първите признаци на такова пренапрежение са затруднено заспиване..

7. От 21.00 до 23.00 часа настъпва най-пълното отпускане на ума и нервната система..

8. От 23.00 до 1 ч. В съня има активно възстановяване на фината енергия. В китайската медицина тя се нарича "чи", индийските йоги го наричат ​​"прана", съвременната наука се нарича нервна и мускулна сила..

9. От 1 до 3 часа, в сън, човек възстановява емоционалната енергия.