Интересни факти за човешкото представяне

От 6:00 до 7:00 - “прозорец”, когато дългосрочната памет работи най-добре. Лесно е да се усвои цялата информация, получена през този период от време..

От 8:00 до 9:00 часа е най-подходящото време за всяка дейност, свързана с запаметяване и анализ. Всичко е свързано с активната работа на логическото мислене.

От 9:00 до 10:00 часа - най-добрите часове за работа с информация и статистика.

От 11:00 до 12:00 - по това време ефективността на интелектуалните функции намалява. Така че можете да насочите вниманието си към нещо, което се разсейва. Например слушайте музика.

От 11:00 до 14:00 часа е най-доброто време за обяд. В тези часове има връх, както се казва на изток, "огън на храносмилането", когато приетата храна се усвоява и абсорбира по най-добрия начин..

От 12:00 до 18:00 часа е идеалното време за активна работа. Работата в по-късни часове принуждава мозъка да работи усилено. Първите признаци на такова пренапрежение са затруднено заспиване..

От 21:00 до 23:00 часа се случва най-пълната релаксация на ума и нервната система..

От 23:00 до 1:00 - в съня има активно възстановяване на фината енергия. В китайската медицина, тя се нарича "Чи", индийските йоги го наричат ​​"прана", съвременната наука се нарича нервна и мускулна сила..

От 1:00 до 3:00 - в съня, човек възстановява емоционалната енергия.

От 3:00 до 6:00 часа - сън, сън и сън отново! В полза на здравето, настроението и представянето.