Как да предизвикаш ясен сън

1. Подгответе стаята така, че светлината и шумът да не ви разсейват..
2. Легнете по гръб, ръцете трябва да са на шевовете, а очите затворени. Това е най-добре, когато сте много уморени, тогава ефектът ще бъде по-добър..
3. Лежи неподвижно, но се опитвай да не заспиш. Ако има желание да се почеше, мига или нещо друго - игнорирайте, всичко ще премине.
4. След около половин час, ще се почувствате тежки в гърдите или дори странни звуци, не се притеснявайте, този феномен се нарича - сънливост на съня. Ако отворите очите си по това време, можете да видите халюцинации, но не можете да се движите - тялото ви вече спи.
5. Ако искате сериозно да заспите, просто затворете очи, докато можете да контролирате зрението си.
6. В случай, че искате да се събудите, ще ви бъде полезен човешки наблюдател, който ще ви събуди в определеното време..
7. И в двете форми на сън има нещо общо - това не е фиктивно нещо „отвън“, пътуване през съзнанието, което може да носи някакъв смисъл. Но помнете, за да обясните всичко, което видяхте, трябва правилно да интерпретирате съня - и тук трябва да разчитате на вашите знания, чувства и усещания, защото всички знаци са индивидуални. Сега знаете как да започнете да виждате ясни сънища. Приятно пътуване!