Липса на сън, сравнима с алкохолната интоксикация

На всеки пет часа будност може да се свърже с ефекта на една алкохолна напитка, по отношение на това как функционира мозъка..

Оказва се, че ако човек е в състояние на будност в продължение на 20 часа, тогава той не може напълно да функционира, както и човек, който е превишил предписаната допустима доза алкохол, в която можете да шофирате.

Така че шофирането след безсънна нощ е строго забранено. Поради липса на сън в организма се увеличава концентрацията на хормона на стреса кортизол. Температурата на тялото леко намалява, а имунитетът спира да работи с пълна сила. Но мозъкът в такава ситуация действа по същия начин, както и в нетрезво състояние.

От гледна точка на изпълнение на задача за визуално-моторна координация, всеки час на събуждане съответства на допълнителна концентрация на алкохол в кръвта, равна на 0,004%. Оказва се, че човек, който е спал по-малко от пет часа, нарушава координацията.

Най-често този проблем се сблъсква с младите хора, тъй като те не са много добре запознати с липсата на сън. След това, според статистиката, сред тази възрастова група има случаи на нарушения на съня. А броят на хората с този тип проблеми постоянно се увеличава..