Опитайте се да не ядете през нощта и да заспите с празен стомах

Опитайте се да не ядете през нощта и да заспите с празен стомах и в рамките на 1-2 седмици ще започнете да виждате светли светлинни сънища и да се събуждате всяка сутрин в добро настроение и вече с вдъхновение за нещо, а сутрин ще ставате свежи, без да сте се похвалили с лястовито желание. в леглото половин ден.

Опитайте се да не добавяте две подправки към храната - сол и пипер, и ще видите, че можете да ядете 2-3 пъти по-малко храна, в рамките на 1-2 седмици тялото ви ще престане да набъбва, и след месец ще забележимо отслабнете (важи само за тези, които са с наднормено тегло. ).

Опитайте се да не пиете лимонада и каквито и да било газирани напитки, които купувате в магазина, и ще видите колко обикновен вкус на вода и че имате нужда от много по-малко, за да утолите жаждата си..

Опитайте се да не пиете кафе и чай в продължение на две седмици и ще видите, че всичко ви харесва, че спокойно заспивате и спите дълбоко, че сте изгладили напрегнатите или мрачни бръчки по лицето и цялата лека (или тежка) нервност е изчезнала (или поне два пъти)

Опитайте се да се сбогувате с човека, спрете да казвате "хайде, добре ... хайде!" и ще видите колко лесно и приятно е да се каже сбогом.

Опитайте се да ходите една седмица и седнете с изправени гръб и ще видите как се подобрява паметта ви и колко по-бързо ще мислите.

Опитайте за човек, който не ви харесва, всеки път, когато го помните, да му дадете въображаем най-луксозен (или особено добър) дар, като си представите колко е щастлив и ще видите, че той ще се отнася към вас по-добре и по-добре, точно като вас за него.

Опитайте се да изключите телевизора и компютъра за час или два преди лягане и ще започнете да виждате вашите желания и творчески импулси..

Опитайте 2 седмици да говорите по телефона само по работа, и ще видите, че е 36 часа на ден.

Опитайте всеки път, когато искате да вземете цигара - вземете ябълка / мандарина / портокал / банан или изпийте чаша вода и след 2 седмици ще се почувствате два пъти по-силни, по-силни и по-силни.

Опитвайте се всеки път как искате да направите нещо, което ви интересува (дори и за първи път, дори ако това е рядко и не е специфично за вас, но го харесвате), за да го направите веднага и да извадите протоколите от обсъждането и оценката и да видите, че можете да направите много повече..

Опитайте се да се усмихвате всеки път, когато искате, да се усмихвате на минувачите, дори за няколко секунди (забравяйки „какво може да мисли за вас“) и в рамките на един месец ще започнете да чувствате всеки познат и безопасен човек.

Опитайте се да лежите в тревата, сред дърветата, далеч от колите, не се колебайте за хората и ще чуете дългоочакваното мълчание в себе си.