Увеличете коефициента на интелигентност с 16 точки на седмица!

Нивото на човешкия интелект зависи, противно на общоприетото мнение, не само от броя на четените книги и назъбените лекции. Тук и наличието на здравословна диета, както и броя на спортните натоварвания, и дори скоростта на пожар в компютърните игри. В днешната статия прочетете как да увеличите нивото на интелигентност с 16 пункта само за една седмица..

Още витамини

Ден: понеделник. Изтекло време: 30 секунди. Резултат: +2 IQ точки

Спортистите вземат креатин, за да увеличат мускулната си маса, но тази карбоксилна киселина също стимулира мозъка. Проучванията на австралийски учени от университетите в Сидни и Маккуори показват, че приемането само на 5 грама чист креатин на ден през месеца ще осигури повишаване на интелигентността с 14 пункта и по-специално възможността за бързо изчисляване и извършване на логически операции..

Само си спомнете.

Ден: вторник. Изтекло време: 30 минути. Резултат: +5 точки за интелигентност

Еластичен и мобилен мозък, способен да усвоява и запаметява голямо количество информация, е ключът към успеха в живота и преминаването на iq-тестове. За развитието на краткосрочната памет д-р Сузане Джеги (Университет на Мичиган) предлага да свири така наречените поне веднъж на всеки два дни. двойни игри, в които трябва да запомните поредица от изображения и звуци.

Грим думи

Ден: сряда. Изтекло време: 1 час. Резултат: +1 точка IQ

В съветско време, играта "Erudite" се радва на заслужено търсене, но с течение на времето по някакъв начин забравени. И абсолютно нищо! Отсега нататък скрабълът (съвременната интерпретация) трябва да бъде вашият голям приятел. Защото съставянето на думи от ограничен брой букви е едновременно развитието на грамотната реч и активирането на речника, което несъмнено ще повлияе най-добре на вашия IQ. Можете да играете навсякъде и по всякакъв начин - съществуват различни варианти на играта за всички големи настолни и мобилни операционни системи.

Когато всичко е твърде мързеливо и сънливо ... взриви на бягащата пътека

Ден: четвъртък. Изтекло време: 1 час. Резултат: +2 IQ точки

Изследователи от Института по неврология и психология, намиращи се в Цвеции, твърдят, че здравата и добре функционираща сърдечно-съдова система може да повиши нивото на интелигентност до 50% (въпреки че ми се струва, че обратният процес е по-вероятно - колкото по-малко здраве, толкова по-нисък е интелектът). „Интензивното кардио обучение определено има положителен ефект върху познавателните способности на човека“, казва Мария Аберг, която ръководи изследването. И между другото, за онези, които все още се съмняват, ви напомням, че вече е пролет извън прозореца и можете да бягате много скоро в парка, който харесвате..

Получете по-разнообразни знания

Ден: петък. Изтекло време: 40 минути. Резултат: +2 IQ точки

Друг ключов момент за увеличаване на Iq е разнообразието на придобитите знания. И не само в общото разширяване на хоризонтите, но и в обучението на мозъка, като обикновените мускули. Включете вместо любимата си НТВ със своите убийства и сериали за ченгета канал за откриване или национален географ. Прочетете на пътя не шеги с багорга, а научна фантастика (например). Не се фокусирайте върху едно нещо.!

Откажете се от месо

Ден: събота. Изтекло време: 15 минути. Резултат: +2 IQ точки

Изглежда невероятно, но резултатите от много изследвания, проведени от различни учени в различни страни и в напълно различни години говорят за едно нещо - вегетарианството наистина може да подобри интелекта ви. Не съм открил никаква причина за такава причинно-следствена връзка и честно казано, аз самият още не съм готов да се откажа от месото, но ако вече мислите за вегетарианска диета, ето още един аргумент в полза на това решение..

Възпроизвеждане на видео игри

Ден: неделя. Изтекло време: 1 час. Резултат +2 IQ точки

Всичко е добро в умереността, а компютърните играчки не са изключение. Военните стрелци "от първия човек", не са лоши, помагат за подобряване на възприемането на визуалните сигнали и координацията на движенията в реалния свят. Например, човек, който играе веднъж седмично в CS, е по-вероятно да има време да реагира на кола, която внезапно е излетяла на тротоара и да спаси живота си. Също така един вид увеличение на интелигентността.