Най-екстремните тренировки

1. Бен Лекомт плава пет часа на ден, шест дни в седмицата, в подготовка за трансатлантическото пътуване. Имаше планове да плува в Тихия океан.

2. Подготовка на южнокорейската армия. Те се приготвят в изключително екстремни условия. Обучението по бойно обучение се провежда в такава твърда форма, че в пресата многократно се появява информация за смъртните случаи. Като част от пехотата и има разузнавателен батальон с лека тренировка за вода и способен да удари дори дълбоко в задната част на врага. Обучителната програма включва обучение във въздуха, ръчни техники, планинско обучение, както и минно взривяване. Практикуваха провеждането на мултикилометърни пътеки и плуване в ледена вода. Сухопътни и военноморски части се обучават съвместно с американските военни..

3. Монасите от Шаолин могат да стоят на главите си няколко часа.

4. Юсейн Болт - най-бързият човек на света. Влакове за дестилация с кола.

5. Блейк Грифин - един от най-големите джъмпери на НБА. Влакове в спринтовата надпревара с торби по 30 кг в пясък вгорку.

6. Легендарният силовик Мариуш Pudzianovsky преобръща гуми за трактори с тегло над 300 кг.

7. Актьорите, които участваха във филма 300 спартанци, бяха изтощени от постоянно обучение. Тяхната ежедневна рутинност започва с 50 издърпвания, 50 тежести от 70 кг, 50 лицеви опори и 50 скока.

8. Обучение на Военноморските тюлени "изтезания от сърфа". Целта на упражнението е морална и физическа подготовка за битка..

9. Подготовката за маратон изисква много големи сили. Обучителите препоръчват 3-дневен цикъл на обучение от 15 км, 25 км и 30 км.

10. Принтонският екипаж Quintathalon, по време на обучението си, изисква лудост от своите атлети. Те подреждат около 40 км, след това същата сума на велосипед, след това отново на 30 км и накрая спринт по стълбите 50 пъти. Този план за обучение те имат за 10 години.