Саботаж и самокритика

Вътрешното недоволство от себе си отнема много жизнена енергия, която би могла да продължи до самореализация. Ако човек постоянно критикува себе си, се опитва да промени собствените си навици чрез забрана и насилие - той едва ли ще може да постигне желаното.

Случило ли ви се е така: решихте да постигнете определена цел и в същия момент да саботирате собствените си действия и решения?

Как можете да си помогнете?

Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете и да признаете вашата отговорност. Спрете да търсите причината за вашите събития и емоции отвън. Настройките: "Шефът е глупак и тиранин," "Родителите ми ми дадоха липса на топлина" и "Ненадеждни приятели", отрови живота ти. Нещо повече, такива инсталации унищожават и сегашния момент, и спомените. Освен това, с подобни мисли програмирате бъдещите си събития..

Вашите реакции към света са само вашият личен избор. И събитията, които ви се случват, са резултат от вашата минала дейност и начин на мислене. Научете се да бъдете благодарни за опита и възможностите за развитие..

Втора стъпка

Мислете за хората и за света добре и с доброта. Спрете да губите енергия върху критиките, гнева и недоволството. Колкото повече неприятно усещате в живота си, толкова повече привличат подобни ситуации. Това е просто, въвеждате определена вълна, честота на живота, настройвайки го с мислите си. Съсредоточете се върху щастливи и приятни неща..

Трета стъпка

Разпознайте слабостите си и жизнената нужда от почивка. Престани да се караш за грешки и отклонения от плана. Винаги оценявайте ситуацията, развеселете се и настройте успеха си. Ако сте свой изпълнител и твърд командир - вътрешното снабдяване с вдъхновение бързо ще изтече. Бъдете състрадателни, грижовни и разбирателни.

Останалото е важно за поддържането на здравето и здравето. Не трябва да третирате релаксацията като спускане до дъното на отлагането. Научете се да се отпускате с полза. Може да бъде добър филм, интересна лекция или книга. Отлична почивка ще бъде времето в природата и спортуването "в душата".

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!