Вредно ли е пред екрана или не?

Сфера на хранене през целия живот е заобиколена от много митове и предразсъдъци. Някои се появяват с времето, докато други идват от детството. Днес ви предлагаме да разберете дали е наистина вредно да се яде пред телевизионния екран или монитора на компютъра..

На първо място, трябва да се каже, че в момента няма нито едно качествено изследване, което да потвърди или опроверга тази теза. Да се ​​говори за опасностите от храненето по време на някакъв досаден фактор (и телевизора или монитора) се случват още от времето на експериментите на кучетата на Павлов. При животните производството на стомашен сок намалява по време на реакцията към стимула. Но ние сме кучета? Нашият процес на храносмилане е малко по-различен от този при тези животни. В допълнение, експериментът се занимава с наистина силен дразнещ фактор. Например остър и силен звук или светкавица.

Оказва се, че от гледна точка на физиологията, гледането на видеоклипове на Youtube не може да навреди. Оказва се обаче, че проблемът е в психологията. Според резултатите от изследванията, хората, които редовно ядат пред телевизора или компютъра, са по-склонни към преяждане и в резултат на това до затлъстяване..

Има няколко причини за това. Първо, когато погледнем нещо, нашият мозък е фокусиран върху този фактор. Той няма да може веднага да реши дали сме пълни или не. Следователно съществува риск да се постави твърде много в устата. На второ място, докато гледаме филм, често ядем механично. Не забравяйте, че тихо си изяде голям стак чипове за интересни филми.

В допълнение, гледането на филми, телевизионни предавания, видеоклипове в YouTube може да раздразни апетита ви. В крайна сметка, картината толкова често демонстрира различни вкусни ястия. Тя може да ви провокира да ядете дори когато сте физически пълни.

Оказва се, че по отношение на физиологията, консумирането на обяд на компютър или телевизия не влияе на процеса на храносмилане. Не забравяйте обаче, че гледането на нещо вълнуващо е голям шанс да се яде твърде много. Ето защо, ако можете да го контролирате, след това напред - с плоча на монитора.

Ядете ли пред екрана? Кажете ни в коментарите!

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!