Неочаквани факти за продукта

Знаете ли, че киселото мляко съдържа дори повече мазнини от сладоледа? Запознайте се с някои факти за продукти, които гарантирано ще ви изненадат. И, най-вероятно, неприятно.

1. Соев сос

Това е класически компонент на азиатската кухня. Той има репутацията на нискокалоричен, здравословен продукт и най-вероятно нямате никаква представа, че една лъжица соев сос съдържа повече от 1/3 от препоръчителната дневна доза сол..

2. Сушени боровинки

Препоръчва се като превъзходна превенция на инфекции на пикочните пътища, освен това представлява огромен източник на витамин С. Може да се изненадате, че чашата сушени боровинки съдържа директно около шестдесет и пет процента, а останалите са захар..

3. ароматизирана вода

Повечето хора са измамени от прозрачния си вид и смятат, че тъй като не е толкова колоритен като Coca-Cola и други безалкохолни напитки, той е много по-малко калоричен. Но в действителност 0,5 литра вода съдържа 116 калории и седем супени лъжици захар. Вместо ароматизирана вода, изстискайте лимона в чаша питейна вода..

4. Мюсли барове

Те може да ви се струват ненадминато решение за диета и здравословно хранене, но фактът, че не губите тегло по време на консумацията, ви е познат? Този вид бонбони, всъщност, съдържа много повече мазнини и калории, отколкото, например, шоколад.

5. Пиле на скара

Знаете ли, че пилето на скара съдържа повече мазнини, отколкото свинско? Сто грама това вкусно ястие съдържа 7 грама мазнини, а същото количество свинско месо е само 5 грама..

6. Кафе Latte

Имате ли диета с надеждата да намалите теглото си? След това трябва да се откажете от обичайната сутрешна лате. Той всъщност значително увеличава дневния прием на калории. Средната част от този вид кафе съдържа 270 калории, 20 грама захар и 15 грама мазнини..

7. Сода за хляб

Ако имате проблеми с високо кръвно налягане, трябва да внимавате за храни, които съдържат сода за хляб. Той е източник на значителни количества натрий и от своя страна увеличава кръвното налягане.

8. Скъпа

Медът, продукт, който се слави като най-здравословния хранителен продукт, съдържа повече от седемдесет процента захар, двадесет и пет процента вода и оскъдно количество витамини. По отношение на отрицателното въздействие върху зъбния емайл, медът е сравним със захарта, но по отношение на калоричното съдържание - още по-лошо.