7 факти за това как социалните мрежи влияят на вашето поведение

1. Не можете да проверите страницата си

Ами ако съобщението дойде? Интересен запис на стената, който спешно трябва да харесва? Нова снимка от приятел? Всъщност не мислите така. Просто проверете страницата, защото не можете да я проверите..
80% от потребителите на социални мрежи, анкетирани от изследователи, признават, че не могат да проверят страницата поне веднъж на ден. И една трета от респондентите го правят с болезнена редовност и са ужасени от мисълта, че нещо ще се случи с тяхната сметка (изглежда, че това е много повече). Психологическата зависимост от социалните мрежи е не по-малко силна от тази на пушача - от цигарите. Тя дори е получила име от американски психолози „Дискриминация на пристрастяването към Facebook“ (нещо като „пристрастяване към пристрастяване към Facebook“).

2. Социалните мрежи ви правят ревниви
Дори когато няма причина. Според социологическите проучвания повечето хора не пренебрегват нахлуването в социалните мрежи за своите партньори. Освен това е толкова лесно и удобно да се прави. Няколко кликвания - и самата социална мрежа ще ви даде списък на всички потенциални съперници / съперници: всеки, който обича харесвания, всички приятели и възможни приятели. Можете да прекарате едно очарователно разследване!
Стоп. Сигурни ли сте, че не търсите какво не е? 35% от респондентите признават, че ревността, причинена от социалните мрежи, в крайна сметка се оказва безпочвена. И ето още една тъжна новина: Facebook стана причина за 1 от 5 развода в САЩ, а във Великобритания - 1 от 3. Съгласни, цифрите са страшни..

3. Социалните мрежи ви помагат в работата.
Докато повечето работодатели блокират достъпа до социални мрежи от работещите компютри, така че служителите да не се разсейват от работата, психолозите препоръчват да не правите това. Хората, които използват Facebook или Twitter по време на работа, са 9% по-продуктивни от други. Кратките почивки в социалната мрежа дават на мозъка възможност да избяга и да се отпусне. Но само кратко!

4. Социалните мрежи могат да ви направят нещастни ...
Повечето хора използват социалните мрежи, за да говорят за положителните аспекти на живота си. Например, да публикувате снимка от ваканция, да се похваляте да купите нещо, да споделите смешно видео за котка. Но ако вашият бизнес се е объркал, социалните мрежи от един приятел веднага се превръщат в враг. Завист, тъга, неспособност да се оплакват от проблеми поради страх от осъждане - всички тези чувства само влошават депресивното настроение и могат да доведат до депресия. Проучванията показват, че в дългосрочен план, прекомерното използване на социални мрежи ви превръща в завистлив и по-скоро блудник, дори ако тези качества не са характерни за вашата природа..

5. ... или може би щастлив!
Можете да се хваля. Нова прическа, нова кола, нова приятелка / приятел. Можете да говорите за личните си победи и постижения - и да получите одобрение! И накрая, можете да се кикоте на забавен комикс, който някой изложи на стената и да се развесели. Всичко това увеличава самочувствието ви и допринася за положителния живот. Просто бъдете внимателни! Не влизайте в социалната мрежа разстроена и ядосана, тя, подобно на лупа, подобрява доброто и влошава лошото.

6. Губите приятели
Този факт е сбор от предишни. Завист, раздразнение, високи очаквания, ревност - социални мрежи ни дават твърде много възможности да покажем най-лошите качества на нашата природа. Чакате харесвания и похвали, а вие сте били игнорирани. Ти написа нещо на приятел лично за теб, но той не отговори или, докато е зает, махна с ръка. отвратително!
Не трябва да очаквате от социалната мрежа да замени пълноценната комуникация. Дали нещо те притеснява? Направете среща в кафене и говорете за това. Гарантирано е, че ще бъдете изслушани и евентуално подкрепени. Най-малко, ще имате много повече шансове да получите максимално внимание от приятеля си, отколкото ако вие, отвличайки го от обучението или работата си, изведнъж решите да отворите душата му.

7. Социалните мрежи ви карат да се чувствате дебел или в лоша форма
75% от потребителите на Facebook са недоволни от външния си вид. От тях 51% го наричат ​​сравнение на техните снимки с други..