Как сме засегнати от бъркотията
Някои хора наричат хаоса в домашния хаос, други - проява на творчески характер. Учените са открили, че бъркотията може да повлияе на емоционалното състояние. И не по най-добрия начин. Често бъркотията е причина за стреса..
Професорът по психология Йозеф Ферари проведе проучване сред три групи хора: ученици, на средна възраст между 20 и 30 години, и възрастни хора. На първо място, учените са разбрали каква роля играе отлагането в живота на субектите и след това определя тяхното отношение към разстройството..
В края на проучването, Ferrari и колегите му стигнаха до заключението, че отлагането и разстройството имат пряка връзка. В допълнение, с възрастта все повече хора изпитват умора, дължаща се на бъркотия и бъркотия. Хаосът наоколо предизвиква известна реакция от страна на тялото: увеличаване на нивото на кортизол, хормон на стреса. Това се наблюдава главно при жени: веднага щом дамите разбраха, че трябва да елиминират боклука, хормонът на стреса в кръвта им се увеличи значително.
В същото време не може да се каже, че резултатите от изследването са приложими абсолютно за всички хора. Някои участници изобщо не бяха раздразнени от обувките, разпръснати в коридора, или необработената хартия на масата. В проучването имало различия между половете: например, по-вероятно е жените да са подложени на стрес от кашата, отколкото мъжете.
Оказва се, че претрупаното пространство може да донесе не само неудобство в живота, но и тежестта върху нашето емоционално състояние. Поддържането на относителния ред не е толкова трудно. На първо място, трябва да се отървете от боклука в къщата. Това са дрехи, които не носите, купчини стари списания и вестници, излишни ястия, сувенири и други дреболии. Отидете на анализа на нещата с необходимото внимание. Помислете дали наистина имате нужда от този или онзи предмет..
Самото сортиране на нещата не е достатъчно. Също така е необходимо да се поддържа реда. Не внасяйте прекалено много в къщата. Колкото по-малките неща, толкова по-лесно е да запазите апартамента в добро състояние. Много по-лесно е да се изтрият празни рафтове, отколкото да се затрупат. Обърнете внимание на почистването всеки ден, но малко. В този случай няма да има нужда от общо почистване, защото винаги ще имате чистота.
Изпитвате ли стрес от бъркотията? Кажете ни в коментарите!
Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!
