Как да спечелим шампионска титла във всички начинания
Няма човек, който да няма мечти. Но някои от тях се изпълняват, докато други по някаква причина не го правят. Според психолози и опитни обучители често има огромна пропаст между думите „искам” и „ще направя”. Може би просто трябва да овладеете системата, как да постигнете целите си. В тази отлична помощ ще бъде книгата "Златни правила", написана от треньора на множеството олимпийски шампион Майкъл Фелпс - Боб Боуман. Следвайки препоръките, можете да постигнете злато във всичките си начинания, независимо дали плувате в басейн, работите в офис или изпълнявате концертни мероприятия. И така, какво трябва да направите?
Придобийте самочувствие
Уверението, че всичко, което можете да направите, ще ви позволи да преместите планини. За да изпълним желанието си уверено, имаме нужда от три прости позиции:
- ясен конкретен план,
- твърда постоянна работа,
- едно невероятно желание, знак, от който изгарят очите.
Трудно е да се определят най-важните от тези три условия, те работят чрез свързване на всички заедно. Така правят и всички хора, които искат да завладеят висините на желанията: първо да поставят глобална цел, след това да я разделят на по-малки етапи и постепенно да преодолеят възникващите трудности. Постигане на олимпийско злато в ежедневието.
Следвайте правилата, разработени от Боб Боуман
Боб Боуман започва да разработва правила за успех, когато Фелпс все още е на 10 години, той е тестван и основните разпоредби на златните правила са тествани и тествани. Под ръководството на треньор са се увеличили много други спортисти, а хората, които не са свързани със спорта, са слушали съветите му. Основните постулати на Bowman са в следните твърдения:
- на първо място, трябва да решите най-важната мечта;
- на второ място, прекъсване на междинните етапи;
- трето, да се съсредоточи върху планирането на действията, които ще се извършват в един ден, след това седмица, един месец и т.н .;
- четвърто, работи редовно, но не прекалявай.
Желанието само и усилията не са достатъчни. Важно е и подкрепата на близките и личното възприемане на живота, както и способността за преодоляване на стресови ситуации. Онези основни условия, които не ви позволяват да се откажете след първите неуспехи, ви помагат да се издигнете и да съберете сила, когато изглежда, че нищо няма да се получи..
Създайте целево изображение
В психологията често се използва създаването на въображаеми цели. Способността да се концентрираш върху нея, да фантазираш, привличаш всички най-колоритни картини на неговото изпълнение, може да запали дори въглени. Трябва да настроите вътрешния си компас към определеното изображение на крайната цел. Той ще помогне да се премести при нея.
Не се отклонявайте от курса, но понякога го коригирайте
По пътя към постигането на голяма цел могат да възникнат всякакви клонове, изкушения, богатство или алчност. Те трябва да разбират, да оцелеят или да се преодолеят и да съберат силите си и да продължат към планираната среща. В корекцията на курса няма нищо опасно, най-важното е това, което очаква в самата крайна точка на пътя..
Продължете да работите, въпреки лошото настроение или лошия ден.
Животът в постоянен труд не е лесна задача. Тук дори най-известният оптимист може да се провали. Човек трябва да се научи да създава себе си, да убеждава собственото си „аз“ в положителните аспекти на предстоящите стъпки, дела, събития и най-важното да не се отказваме. Започнете не много желан урок, си струва усмивка, с убеждението, че тя носи удоволствие.
