11 неприятни последствия от прекомерното потребление на кафе

Coffeemania отдавна се е превърнала в част от човешката култура и начин на живот, тъй като любителите на кафето не могат да живеят без тази напитка и да пият милиони чаши по целия свят всеки ден. Лекарите непрекъснато говорят за страничните ефекти на кофеина, но това не спира никого - еспресо, лате и други видове кафе здраво заемат място в списъка на най-популярните напитки в света. Ако забележите признаци на coffeemania, може би тези няколко факти ще ви помогнат да ограничите консумацията на напитки с кофеин..

1. Кафето може да причини слухови халюцинации.
Служителите на Университета в Мелбърн установиха, че консумирането на повече от пет чаши кафе на ден може да причини слухови халюцинации при човек, тъй като кофеинът е мощен психостимулант..

„Казахме на участниците, че бял шум (стационарен шум с равномерно разпределение на компонентите в целия честотен диапазон), който включихме, съдържа фрагменти от композицията Бяла Коледа, а доброволците трябваше да натиснат бутона, когато чуха тази песен. Всъщност, нямаше песен в бял шум, много от участниците, които преди това бяха изпили няколко чаши кафе, успяха да „чуят“ някои части от тази композиция. Комбинацията от стресираща ситуация и кофеин предизвиква психоза-подобен ефект ”, казва един п от лидерите на експеримента, професор Саймън Кроу.

2. Кофеинът е вреден за черния дроб.
Особено ако редовно приемате болкоуспокояващи, това наскоро бе обявено от персонала на Националния институт по диабет, храносмилателна система и бъбречни заболявания (САЩ)..

3. Високият кофеин допринася за високото кръвно налягане.
Тези данни са получени в проучване, проведено през 2012 г. от учени от университета Карнеги Мелън.

4. Честа консумация на кафе прави човек ирационален и раздразнителен.
Кофеинът значително намалява снабдяването на мозъка с кислород, което причинява чести промени в настроението и изблици на гняв..

5. Любителите на кафето са по-склонни да страдат от безсъние, отколкото други хора.
Кофеинът се отделя от тялото доста дълго време (пълният цикъл отнема средно около 24 часа, за всеки човек този път е индивидуален), поради което излишъкът му в организма може да причини проблеми със съня..

6. Кофеинът води до пристрастяване
Според експериментите на изследователя Джон Хопкинс, когато ефектът на кофеина започва да отслабва, той причинява депресия и влошаване на когнитивните функции на мозъка при хората. Най-ефективният начин да се върнете към живота в тази ситуация е чаша кафе.

7. Краят на кофеина е изпълнен с главоболие.
Според експерти от Американската асоциация на сърцето, известно време след прекратяването на положителния ефект на кафето, човек може да изпита главоболие..

8. Когато кофеинът престане да "развесели", той предизвиква склонност към депресия и тревожност.

9. Поради кафето, служителят може да стане "мързелив"
Учени от Университета на Британска Колумбия създадоха експеримент, при който амфетамин и кофеин бяха инжектирани в експериментални плъхове. Резултатите от експериментите бяха доста любопитни: амфетамин "зарежда" мързеливи животни с енергия, а други, напротив, "отпуснат". Кофеинът не оказва значителен ефект върху мързеливите плъхове, но значително намалява активността на най-енергичните от тях..

10. Увеличената консумация на кафе увеличава риска от остеопороза.
Ако редовно пиете повече от три чаши кафе на ден, трябва да помислите за обогатяване на диетата си с калций и витамин D, казаха наскоро учени от университета в Орегон. Такава "диета" ще спомогне за намаляване на риска от остеопороза, която, както се оказа, повечето хора с кафе са податливи..

11. Злоупотребата с кофеин може да доведе до разкъсване на пикочния мехур.
Както казват изследователите от Университета в Алабама, мъжете и жените са обект на това, така че понякога все още е по-добре да откажете чаша кафе, например в полза на чаша портокалов сок..