Факти за щастието

За да станете щастливи, прочетете тези девет точки. Сканиране и изпращане на списъка на приятелите ви не е необходимо. По-добре е да отделите време да пиете вино с тях и след това да започнете нов живот..

1. Да организира празници всеки ден (поне за един час) и да вземе един ден седмично до пълно безделие, както мъдрите евреи правят в събота и православните християни в неделя.

2. За да забележите доброто си настроение, спрете - дори по средата на улицата, дори в офиса в коридора - и се насладете на момента "тук и сега".

3. Веднъж на ден, за да направите някои прости действия, резултатът от които се вижда веднага. За измиване на чиниите - не се броят. По-добре е да изберете по-креативно занимание - например, да направите ноктите си или да експериментирате с нов набор от сенки..

4. Най-малко веднъж седмично да се угощавате с планината и е по-добре да купувате продукти на пазара, така че те да са естествени и свежи..

5. Да си направите малки подаръци не е да забравите за неприятностите, а да засилите положителните впечатления от един особено приятен ден..

6. Направете iPod плейлиста с положителна музика.
7. Вместо да седят в социалните мрежи в продължение на два часа, отидете на кино.

8. По-малко мислете за това какво ще се случи утре и обърнете повече внимание на това, което чувствате днес..

9. Не се оплаквайте, а мислете конструктивно. Всеки има право да прави грешки и да ги прави не е страшно. Основното нещо е да се правят изводи от вашия житейски опит и да се поставят нови цели..