Как да разберем, че животът се спуска

Понякога в ежедневието сме свикнали с обичайния график, че не забелязваме как рутината ни бавно абсорбира напълно. И всъщност, на пръв поглед, всичко изглежда нормално: дома, работата, бирата в петък, зеленчукова градина в почивните дни. Но всъщност всичко това е бездна. Как да разберем, че сте се погребали в ежедневието?

интереси

Вече не се интересувате от нещо ново, защото обичайните неща за един и същ сценарий са много по-удобни. Прочетете някои новини, но нищо не ви изненада. Помниш ли, когато си бил възхитен, кога за последен път си се посветил на саморазвитие и хоби? Дълго време Тогава е време да се коригира ситуацията..

бъркотия

И в апартамента, и в главата. Ако влезете във фазата на кризата, тя със сигурност ще ви настигне. Човек спира да се грижи за себе си, защото няма стимул, той не почиства апартамента - защо, все пак, след една седмица трябва да се почисти отново. Това опустошение се случи главно в главата и едва тогава засегна жилището и външния вид. Съберете се! Почистването ще ви помогне да подредите мислите си и нова прическа ще повиши настроението ви.

работа

Ти я мразиш. Всеки ден пребройте минутите преди края на работния ден, изчакайте вечерята, защото можете да излезете от мразения стол, вече в понеделник мечтаете за петък. Познайте себе си? Тогава трябва да промените нещо. Първо, решете какво не ви подхожда: позиция, път за работа в пиковия час или екипа. Идентифицирайки причината, можете да я поправите..

общуване

Кога срещнахте приятели? Просто говорим психически, както в училище или колеж години? Можете да отпишете нежеланието да общувате в живота на възрастните, казват те, всеки има семейство, всеки няма време. Но ако желаете, винаги има време. Не е необходимо съзнателно да се избягва комуникацията. И ако почувствате лична криза, тогава кой, ако не приятели и роднини, ще ви помогне да се измъкнете от него?

раздразнение

Има някои хора, които пишат негативни коментари под всяка публикация в социалната мрежа, намират вина за второто полувреме заради грешната страна на чашата, а за детето, защото писмото е наклонено наляво. Ако се чувствате раздразнен от всичко, което ви заобикаля, а след това плачете или искате да смачкате половината от къщата, открийте причината. Като го елиминирате, спрете да падате за хората.

Лоши навици

Легнете на дивана пред телевизора, хапете редовния сезон на поредицата с бургер и пийте бира, след това пушете цигара. Малко вероятно е да си представите живота си. Между другото, лошите навици не се появяват точно така, те само показват, че се опитвате да забравите за проблемите с помощта на такива методи. Но те имат страничен ефект: ще трябва да се върнете към реалността и да разрешите това, което ви безпокои. В противен случай, такъв живот ще те завлече в тресавище..

Минало, настояще и бъдеще

Като си спомняш миналото или мечтаеш за бъдещето, губиш настоящето си. Вашите мечти могат да продължат с месеци и години, а днес и сега просто нямате време да живеете. Мечтайте, това е невъзможно без него, но не го превръщайте в смисъла на живота си.

Настроението

Всеки човек има срив и настроение. Различните начини помагат за възстановяване на баланса: пътуване, фитнес и т.н. Ако вече не сте вдъхновени от това, което ви е довело до живот, тогава може би е време да се обърнете към специалист..

Gadgets

Това е истинският проблем на нашето поколение! Телефонът е първото нещо, което идва на ръка, когато отворим очите си, и последното нещо, което държим преди лягане. Ако е така, тогава е напълно погрешно. Защо? Защото сте заложник на притурката си. Знаете, че в социалните мрежи публикуваме само най-добрите снимки и моменти, така че скролването на лентата намалява самочувствието: виждате как живеят другите и не разбирате защо не го имате. В допълнение, комуникацията с телефона ви прави самотни, поради нежеланието да общувате офлайн.

Започваме в понеделник ...

... отслабнете, потърсете нова работа и т.н. Можете да продължите сами списъка. Само си спомнете колко „понеделници“ сте имали за една година, в две? От тогава се промени ли нещо? Ако сте готови за промяна, няма нужда да чакате специален повод - направете го сега!

Забелязали ли сте някакви подобни признаци? Проверете и приятели - направете репост!