Защо жените обичат сладкиши?
Наистина, вярно е, че много сладки мъже са много редки. Ако поканите жена да избере любимата си храна, тя най-вероятно ще вземе шоколадов блок, парче торта и плодове. И човек? Той ще постави месо, колбаси или колбаси на чиния. Учените са доказали, че сладкото тяло често е необходимо за женското тяло, това се дължи на ефектите на половите хормони естроген върху мозъчната тъкан и нивата на кръвната захар..
Особено нашето тяло се нуждае от сладкиши по време на пубертета, преди менструация и по време на бременност. Така че, ако понякога искате, но изглежда невъзможно, тогава може би ще можете?
Разбира се, че можете! В разумни количества, бонбоните могат само да помогнат. И така, каква е ползата от сладкото?
Удължава младостта
Забелязали ли сте, че с възрастта хората ядат по-малко сладко? С настъпването на менопаузата, нивото на хормоните на естрогена намалява, заедно с това, жаждата за сладки се отслабва при жените. Стари сладки зъби - рядкост. Оказва се също, че тези, които не се отричат от сладкиши, не са толкова податливи на увяхването. Бонбоните и тортата постоянно попълват запасите от антиоксиданти, които на свой ред се борят срещу вредните свободни радикали. Най-мощните източници на антиоксиданти от сладкиши: мед, шоколад, сини сливи, стафиди.
Помага за справяне с ICP
По някаква причина, винаги с приближаването на критичните дни, искаме шоколадов бар или сладки плодове. Така че тялото сигнализира за промяна в нивата на хормоните. И това желание не е необходимо само да се яде голямо количество обикновена храна. В резултат на това все още е трудно да се устои на бонбоните и ще го изядете. Така че, може би е по-добре просто да дадете на тялото малко сладко, без да го претоварвате с останалата част от обичайната храна? Магнезият, съдържащ се в шоколада (достатъчно 50 грама, където се съдържа дневната доза магнезий), ще помогне за облекчаване на болката в долната част на корема. Редовният бисквит може да повиши нивото на серотонина в днешно време, вещество, което влияе на нашето настроение..
Увеличава шансовете да станеш мама
Диетолозите съветват да се опрете на витамин Е, ако планирате да станете майка. Това увеличава вероятността от зачеване. Този витамин е много в слънчогледово масло и халва. Сега мнозина изключват слънчогледовото масло, заменяйки го със зехтин. Е, остава халва. Тя, разбира се, много по-вкусна!
Увеличава коефициента на интелигентност
Сред храните, които засягат мозъчната дейност, сладките държат лидерство. На първо място - горчив шоколад. Тя е горчива, защото шоколадът с ядки или млечен шоколад са излишните мазнини, които няма да ви позволят да се концентрирате и може да ви накара да забавите и дори малко да се забавят. Затова, ако имате нужда от брейнсторминг сесия, ние приемаме горчив шоколад (а именно захар плюс какаово масло). От нервите, между другото, също помага. Сладкото е единствената храна за мозъка, тъй като нейните клетки приемат глюкоза само като храна (поне 30 грама на ден е необходимо).
Бие се със стрес и лошо настроение
Бонбоните дават енергия, така необходима в периоди, когато нещо не върви добре. 99,9% захар е въглехидрати, което означава идеален източник на енергия. Тези въглехидрати - бързо гориво, те се използват почти мигновено. Тези стимулатори включват шоколад, мед, сушени плодове. След като ги изяждаме, усещаме прилив на жизненост. Настроението често пряко зависи от енергията в тялото ни. Активирайте се в стресови ситуации, това ще ви помогне да се справите с тях.
