Какво глад всъщност прави с нашето тяло

Лекарите казват, че човек може да се справя без храна в продължение на три месеца - освен ако, разбира се, е здрав и пие много вода. Ние сме напълно в състояние да се справим с глада, еволюцията е направила човека истинска "автономна крепост", способна правилно да използва съществуващите ресурси в състояние на обсада. Въпреки това е по-добре да се избягва това състояние и затова. 

• 

  Източник на живот

  Основният доставчик на енергия е глюкозата на нашето тяло. Но без прием на храна, тялото е принудено да премине към резервна: разпадането на гликоген започва да получава същата глюкоза. Устойчивото увеличаване на глада продължава да расте - тялото изисква от вас отново да намерите възобновяем източник на енергия.

• 

  Започваме да не сме навреме

  През деня тялото ще има време да изчерпи всички резерви на гликоген и да отиде на извличане на "гориво" от мастните резерви. Общото състояние ще се характеризира с загуба на сила, умора и раздразнителност. Дори и не много трудните задачи могат да поставят гладния човек в задънена улица: мозъкът се нуждае от около 120 грама глюкоза всеки ден - но вече нямате глюкоза..

• 

  Вечен диктатор

  Природата е осигурила всичко. Осъзнавайки, че в близко бъдеще не се очаква доставка на глюкоза на едро, мозъкът решава да конфискува остатъците. Тялото спира да произвежда инсулин - без него, глюкозата просто не може да стигне до мускулите.

• 

  Хибернация на тялото

  Една седмица от глад е достатъчна, за да може тялото напълно да премине в икономичен режим. Сърдечната честота е сведена до минимум, налягането и телесната температура спадат. Тялото, което се запазва, все още дава лъвския дял от ресурсите на мозъка.

• 

  Отиди на счупване

  Едва сега, след дълъг период на гладуване, тялото превключва на гориво от мастните резерви. Вътрешните "растения" се възстановяват под новите изисквания на ръководството и започват да обработват мастни киселини в кетонни тела. Всичко се прави, за да угоди на същия диктатор-мозък: кетоновите тела са единственото нещо, което може да служи като източник на енергия за него в отсъствието на глюкоза..

• 

  Имунна система

  Липсата на витамини и минерали води до друг проблем. Работата на имунната система е сведена до минимум: просто няма достатъчно ресурси за това. Всъщност, гладният човек може да умре, улавяйки лек студ..

• 

  човекоядство

  Глюкозата винаги е ниска. И няма място за мозъка й да вземе: ще трябва да използвате протеини от собственото си тяло. Те започват да се разпадат, аминокиселините влизат в кръвта, черният дроб трансформира аминокиселините в глюкоза - мозъкът крещи ужас и фойерверки. В края на краищата, той не се интересува от факта, че всъщност е активиран етапът на аутофагията. Мускулната маса непрекъснато намалява. Първите, които отиват, са "незначителните" органи по отношение на оцеляването: органи и мускули: възстановяването на всичко това след период на гладно ще бъде много трудно..