Елбрус. Между живота и смъртта
ИСТОРИЯ # 1
Бягам в тъмното през задните улици до най-близкия магазин или кафене, което се намира не по-близо от 11 километра. Сърцето биеше, цялото ми участие в състезанието под голям знаков въпрос. През главата ми минават стотици мисли. Е такава дреболия ще анулира всичките ми усилия и няма да позволи да се постигне целта?
В продължение на 2 часа до този момент
Вечерта преди състезанието започнах да проверявам наличието на всички необходими неща в списъка. Това е, това е, че е тук ... Свирката.
Разбирам, че той също е необходим на разстояние от мен, а аз го нямам. Изправих се пред задача:
Намери на всяка цена свирка в планински хотел, около който няма нищо друго освен природа
Наричам рецепцията: "Имам много странен въпрос за вас ... Имате ли свирка?" Казаха ми не, но някъде наблизо има спортен магазин и можете да попитате там. Наблизо е в радиус от 11 км! Обадих се в здравния център на хотела, поисках същото, но те не бяха свикнали. Оценявайки ситуацията, реших да избягам по магистралата до първото кафе или магазина. Всеки вариант може да бъде спасение. В кафенето момичето отговори: "Нямаме такъв, но сега ще си помислим за нещо. Там", каза тя, сочейки в тъмнината, "има къща, може би жителите ще имат свирка". Сега видяната къща беше моята надежда. Вдигна се. Няколко мъже говорят. Питам:
- Случайно имаш свирка?
- Да, но вие няма да повярвате какво.
- Коя?
- За акули!
Това явно не ми подхождаше и продължих да питам останалите. Един каза, че трябва да дойда утре, но ми трябваше свирка утре сутрин след закуска. - Да вървим - влезе моя съсед и ме заведе в стая с оборудване. Изглежда, че има всичко. Купих безценна свирка за 200 рубли и въздъхна с облекчение - това е всичко, имам оборудването! Аз ще участвам!
ИСТОРИЯ # 2
На следващото стръмно слизане всичко се обърка с мен. Един крак отиде, загубих равновесие, а камъните по-надолу още повече. И мисля, че всичко ... Постави пръчка в земята, уловена, закачена. Един миг минава покрай мен и ме пита: "Жив ли сте?". Постепенно започнах да се измъквам, започвайки от другата страна, за да отида наоколо, под мен всички камъни вървят отново. По-късно по instagram научих, че много хора са били наранени по тези спускания..
В продължение на 5 часа до този момент
Това е денят на състезанието. Закуска в 5,30, на 6 часа.
,
В началото на маршрута бяхме изкачили зигзаг, после през сенките в гората. Тогава започна първият много труден участък към езерото, който запозна участниците с условията, при които те ще трябва да изминат 46 км: започнаха камъни, река течаща, непокътната природа, където кравите и конете пасат. Чрез каменните камъни стигнахме до езерото - има времеви контролен пункт за чипови гривни, които бяха дадени в началото. Тръгваме по ледника, малко повече и ще има равнина и по-нататъшно рязко спускане, дори може да се каже скала.
Бяхме предупредени да не се страхуваме от първото впечатление за пропастта - всъщност можете да отидете там долу. Наистина, беше възможно, ако много внимателно и бавно се движат настрани. Но ако няма физически тренировки или помощни пръчки, тогава може да падне и да се счупи. Имах късмета да ходя на ски, а през лятото тренирахме да се катерим по планината. Преди състезанието, треньорът ме инструктира как да отида - постно с пръчки и се дръпнете с ръцете си като паяк.
Не се тревожех за храна: всеки трябваше да има дневна порция храна за един ден и 1 литър вода - те го проверяват на финала. Тин беше, че наистина не знаех каква раница е необходима за такива състезания. Моят, както се оказа, беше неудобно, защото беше много нестабилен.
Там имаше много необходими неща, сред които имаше по две бутилки по по 0,5: едната с обикновена вода, а другата с разредена изотонична - периодично разреждах последната с вода от планинските реки. Когато отново взех изотоничен, открих, че в страничния джоб на раницата няма бутилка чиста вода. Веднага се появиха мисли, че отсъствието й може да заплаши с дисквалификация след финала. За щастие бутилката беше в друг джоб. Но успях да се изплаша.
Без преувеличение ще кажа, че състезанието е било между живота и смъртта
Бях силно спасен от гамаши. Първо, когато слизате, камъните се изливат върху вас, наранявайки глезените ви. Второ, бягайки през равнината, случайно докоснах крака си с пръчка - поради плътната материя, тя направи малко щети и, гледайки честото синьо маркиране на маратонското разстояние, продължих състезанието..
На много стръмно спускане близо до езерото, един човек ме изпревари, въпреки че до този момент вървях първо. Малко по-късно Катя Митяева ме настигна, който водеше пътеката. Бягахме заедно и се загубихме. За съжаление, трябваше да се върнем и да намерим етикета, след което Катя изтича напред.
Като цяло, тактиката ми първоначално беше следната: в началото на маршрута, аз откъсвам, а след това, заради издиганията, скоростта на всеки ще бъде почти същата, и едва ли някой ще може да ме хване в най-близкия терен. Излязох, но по пътя надолу не отидох по план. Един крак отиде, загубих равновесие, а камъните по-надолу още повече. И мисля, че всичко ... Постави пръчка в земята, уловена, закачена. Един миг минава покрай мен и ме пита: "Жив ли сте?". Постепенно започнах да се измъквам, започвайки от другата страна, за да отида наоколо, под мен всички камъни вървят отново. По-късно по instagram научих, че много хора са били наранени по тези спускания..
Докато бягах, всичко около мен ми напомняше кадри от филмите "Властелинът на пръстените", "Оцелявам" и "жестоките игри"
ИСТОРИЯ №3
... Разбирам, че етикетите са изчезнали. Виждам двама души, идващи към мен, които наскоро ме настигнаха. Казват, че също са загубени. И тогава, без да се замислям, се обръщам и бягам от тях..
1 ЧАС ДО ТОЗИ МОМЕНТ
Докато вървяхме по пътеките, срещнахме туристи, които ни подкрепиха с тяхното сбогуване. Като цяло цялата пътека минава покрай пътеките, но скоро мястото започва, което обикновено е недокоснато от човека: клони, храсти. На следващото изкачване, чувствам, че главата ми се върти, чувствам, че съм много зле. Отиде пеша.
Беше само 23 км и все още има 23 км напред. Мислех, че няма да тичам: краката ми пареха, мускулите ми се чупеха
Бях настигнат от трима. И аз се затичах и постоянно спусках капачката си във водата, като се мокрих и се надявах, че ще „пусна”. Изпих бутилка вода, ядох смокини, сушени кайсии. Стана по-добре. Треньорът каза, че не трябва да чакате момента, в който искате да ядете или да пиете, а трябва редовно да попълвате тялото си. Наистина е ужасно да се яде сладко, когато всичко е сухо в устата, но е необходимо да се поддържа сила.
Слънцето изчезна, чу се гръм и аз видях светкавица. "Е, това е страхотно, аз съм на върха, и дори с железни пръчки. Всичко. Не от товара, така от светкавицата ...". Започна да вали. Започваме да набираме скорост, преди една. Тогава започна най-стръмният и най-дълъг изкачване на целия маршрут: първо тревата, после камъните - с една дума, много тежко изкачване. Когато се качих на тази планина, Елбрус вече се виждаше. Гледката е удивителна, но, честно казано, не се възхищавах - на това изкачване беше много трудно да се диша.
В допълнение, в разгара на кръвта се удебелява. Ето защо треньорът ме посъветва да дойда само един ден преди старта, а не по-рано, така че тялото да не се аклиматизира напълно, а кръвта не е имала време да се сгъсти..
Бях застигнат от няколко бегача. След планината мнозина се заблудиха. Аз също бягам и разбирам, че няма етикети. Пред мен виждам двама души, които идват към мен, които наскоро ме настигнаха. Отначало не разбрах какво се случва. Те ми казват, че те също са се заблудили. После се обърнах и започнах да бягам от тях. (Смее се) В края на краищата, това е моментът да ги изпреварим. Те ме следват. Единият от тях беше много назад, очевидно силите не бяха достатъчни, а накрая ме настигна. Право разтягане и спускане. В последните километри се появиха все повече мисли, ако аз побягнах.
Финалната линия! така че си помислих, че когато е на 15 км. но греших
Докато бягам до финала, си помислих колко е важно да се подготвим за подобно състезание. Без това не излизайте на първите километри. Всъщност моята целенасочена подготовка всъщност беше само десет дни. През изминалата седмица бях на 20 км и следвах диета: три протеинови дни, след това три дни въглехидрати. На втория ден от протеиновата диета имах най-тежката тренировка - 20 км сутрин и след това още 20 км след 1,5 часа - това е да изгоря всички въглехидрати от тялото ми. През тези три дни загубих 5 кг. Между другото, денят на почивка беше само денят на пристигането, а след това и раните на километри в търсене на свирка.
Така че свърши. Аз бях на четвърти от осемдесетте маратонци, но един бегач беше дисквалифициран и ми се обади, когато се върнах в хотела. Разликата между финалистите-победители беше голяма - около 10-20 минути.
1-во място - 8 ч. 11 мин.
2-ро място - 8 ч. 30 мин..
3-то място - 8 часа 52 минути (моето време).
В резултат, започвайки от височина от 1500 хиляди метра, за разстоянието достигнах максималната отметка на височинна разлика от 3639 метра, съдейки по miCoach. За мен огромен подарък беше, че телефонът работи правилно по време на маратона, а сега имам пистата Elbrus World Race от adidas Outdoor в моята банка за прасенца..
