Как да се създаде стратегическа доставка на храна, която е достатъчна за една година

В случай на пандемия, масови безредици и бунтове и други болести, магазините ще работят само за първите няколко дни. Тогава те ще бъдат затворени и ще трябва да разчитате само на себе си. Преживяването на този труден период ще бъде много по-лесно, ако предварително подготвите запасите от продукти. Тъй като продължителността на ситуацията е изключително дифузен времеви диапазон, по-добре е да се събира храна за една година. Въз основа на изчислението на 2200 килокалории на човек на ден, ние преценихме какво и колко можете да запасите за една година, така че да не е нерентабилно за портфейла и е достатъчно питателна за тялото..

съхранение

Преди да започнете да купувате продукти, трябва да се погрижите за това къде и как ще се съхранява всичко. Всички храни могат да бъдат сгънати, например в хранителни кофи - те са издръжливи, устойчиви на висока влажност и гарантират безопасността на съдържанието. За да създадете годишен резерв, имате нужда от 20 кофи по 19 литра всяка. Кофите трябва да са снабдени с капаци. За съхраняване на често използвани продукти, дизайнът на капака трябва да се завинтва, а за останалата част е подходяща и plug-in версията. Удължаване на живота на провизиите може да бъде допълнително опакован в миларови торбички за дългосрочно съхранение на продуктите. За да се развалят продуктите, не е излишно да се поставят торби с кислород. След като проблемът със съхранението е разрешен, можете да започнете да купувате продукти..

зърнени храни

Тя може да бъде бял ориз (по-малко кафяв), ечемик, царевица, лимец, просо, киноа или паста. Вземете около 180 кг., Така че в една кофа ще имате най-малко 47 000 килокалории. Достатъчен е запас от една кофа, за да приготвите 75 чаши брашно за печене от 25 до 35 хляба или 150 порции варени зърнени храни..

Сушени зърна

В сравнение с други сортове, най-високо калорични са белите зърна. За да имаме достатъчно за бъдещето, или по-скоро за една година, запълваме кофи от 27 кг. Така, една кофа ще ви осигури около 20 000 ккал..

Мляко на прах

Пълномасленото мляко на прах се съхранява по-малко от обезмасленото мляко, така че за стратегическия резерв избираме обезмаслената опция. Млякото е по-добре опаковано в няколко малки торбички. 7 кг. за една година е достатъчно. Енергийната стойност на този резерв ще бъде приблизително 26 000 kcal..

Растителни мазнини

Ghee съдържа много по-малко вода от маслото, така че може да се съхранява много по-дълго. Докато чакате по-добри времена, той ще стане основен източник на мазнини. За да попълни резервите от 50 000 килокалории, трябва да вземете около 7 кг..

захар

Гранулираната таблична захар не е толкова богата на хранителни вещества, но може да се съхранява дълго време и съдържа 99,5% въглехидрати, така че 16 кг. в нашия кеш няма да е излишно. Те ще осигурят приблизително 60 000 килокалории..

мед

Медът дава енергия до 335 Ккал на 100 гр. продукт. Той съдържа всички микроелементи, които са част от кръвта и участват в метаболитни процеси, както и голямо количество витамини от група В и витамин С. Като цяло трябва да вземем! 23 кг. за годината ще бъде точно. Те ще ви дадат около 68 000 ккал..

Картофени люспи

Пюре от картофи, супа, хляб, палачинки - този продукт може значително да разнообрази менюто ви и да попълни енергийните резерви. 18 кг. картофените люспи ще осигурят около 63 000 ккал.

подправки

С тях всяко монотонно меню ще изглежда по-вкусно. За подправка изберете отделна кофа. Първо вземете солта: трапезария и йодирана. Можете да добавите любимите си подправки и подправки. Всяка опаковка за подправки е в отделна опаковка, така че да запазят аромата си по-дълго.

Енергийната стойност на съдържанието на всички кофи ще бъде около 850 000 килокалории. Храната трябва да се съхранява на сухо, хладно и тъмно място. Запасът, макар и неприкосновен, има свой собствен срок на годност, затова го използвайте от време на време. Опитайте се да мелите брашно, да печете хляб, да правите медовина и всяко друго ястие с използването на прибрани продукти. Така няма да оставите храната да се разваля и в същото време ще бъдете подготвени за такава ситуация, когато можете да разчитате само на собствените си запаси от продукти.