Да останеш до късно и да станеш късно е опасно.

Любителите да лежат в леглото буквално се обричат ​​на кратък живот. Учени от Университета в Съри доказаха това: „совите“ са наистина атакувани.

Доброволците преминаха дългогодишно шестгодишно проучване. Не може да има грешка - небалансираният начин на живот води до развитието на цял куп изключително неприятни болести..

В допълнение към сърдечните проблеми, "совите" имат висок риск от развитие на диабет и нервни разстройства. Средно, „жабите” живеят 10-15 години по-дълго, а промяната на обичайния начин на живот може да помогне на нощните птици..

В света има около един и половина милиарда души, които предпочитат графика за "бухала". Освен това е сравнително лесно да се премине към по-здравословен сън - тук ще обясним подробно как да го направим..