Спри сега

Смята се, че е по-вероятно нервните ви навици да бъдат вредни за другите. Пълна глупост - какво ви е грижа за "околните" хора там! Но първо трябва да мислиш за себе си. Събрали сме едни от най-често срещаните нервни навици, от които трябва да се отървете от всеки един от тях. Спрени:

Ухапване на нокти

Глезя нокти под филм на ужасите? Не е голяма работа. Макар и нищо добро. Друго нещо, ако правите този мръсен бизнесмен постоянно. В допълнение към постоянно увредената кожа на пръстите, рискувате да спечелите всякакъв вид заболяване, чиито патогени живеят на ръцете. Така че - хвърли веднага.

Криза на шията

Появява се свеж звук поради освобождаване на въздушните мехурчета, които се натрупват между ставите. Това вероятно знаете сами. Но това, което не знаете е, че постоянният навик на "хрускане" води до износване на прешлените, които стават много по-податливи на нараняване. Освен това, прекомерното усилие, което човек прави за това действие, може да причини ранен артрит. В редки случаи, допълнителна криза - друга може дори да ви струва инсулт. Едва ли, разбира се, имате толкова късмет, но защо рискувате.

Сензорно лице

Като цяло, защо правите това? Искаш ли отново да се убедиш в собствената си неустоимост или какво? Във всеки случай - спрете го. Всяко докосване унищожава тънък слой на епидермиса. Рано или късно всичко ще завърши с акне в най-добрия случай. В най-лошия случай ще донесете някои неприятни неща и ще получите грозен белег..

Ухапвайте и облизвайте устните си

Фу, мерзост, спри веднага! Помислили ли сте дори за броя на бактериите, които живеят на езика и зъбите? И ги довеждате в микроскопичните пукнатини по устните - те са там, повярвайте ми! Всичко може да направи, а може би и да се развие. Е, защо ви трябва??

Зъби със зърна

Не, не изглежда брутално. Време е да забравим всички онези идиотски филми, в които главният герой се взира в очите на злодей и смила зъбите си. Повярвайте ни, неговият емайл няма да продължи дълго. Лекарите дори имат специален термин за тази болест - бруксизъм..