Прогони излишни килограми на ден методи ММА бойци

Намаляването на теглото преди борбата е отделно изкуство на основните бойци на ММА. Спортистите отиват на трикове и трикове, ако само везните в точния ден показват правилните числа.

Най-често срещаният метод за загуба на тегло е на базата на обикновена вода. Приблизително една и половина седмици преди битката, спортистът преминава към увеличен прием на вода. Те ядат в същия период 5-7 пъти на ден, но на малки порции..

Много постепенно количеството на водата намалява, теглото пада. Един ден преди битката, спортистът изобщо не яде и не пие нищо. Тук има някои нюанси: тренировките се провеждат в лек режим, защото тялото вече е доста трудно да се справи с и без прекомерни тежести.

Последните дни на състезанието са особено напрегнати. Използват се термални костюми и сауни. Тази практика не е добра за тялото на боец. Сега много промоции се опитват да ограничат бойците в този трик. Световният съвет по бокс (WBC) провежда претегляне един месец преди мача. UFC забранява използването на физиологичен разтвор за възстановяване.