Учените са нарекли лесен начин за намаляване на налягането и удължаване на живота.

Само за 16 седмици почти всеки може да намали налягането до желаните показатели и по този начин да удължи живота им. Това е заключението на учени от Университета на Северна Каролина. Изследването също така намери метод, чрез който намаляването на постоянното налягане се осъществява по най-добрия начин..

Като респонденти беше избрана смесена група от мъже и жени. 129 души на възраст от 40 до 80 години са показали високо кръвно налягане - там започва работата на учените. Субектите бяха разделени на три групи. Първият напълно промени начина си на живот за 16 седмици: яде плодове и зеленчуци, минимум червено месо и сол, периодични упражнения.

Втората група е ограничена само до здравословна диета. Респондентите от третата група въобще не са променили начина си на живот.

В края на експеримента се оказа, че най-добрите резултати са показани от участниците от първата група. Те губят тегло и показват значително намаляване на кръвното налягане. Лекарите свидетелстват, че това помага за намаляване на риска от инфаркти и инсулти..