Вашето тегло казва колко ще живеете

Не отлагайте фитнес клуба на следващия понеделник: дори и малка наддаване на тегло критично влияе върху продължителността на живота ви.

Учени от Университета в Кеймбридж, които свършиха огромна работа, разбраха, сравнявайки данните на четири милиона души от Азия, Австралия, Нова Зеландия, Европа и Северна Америка..

Освен това, подборът включва само тези, които никога не са пушили и не страдат от хронични заболявания. По-ниското телесно тегло е пряко свързано с продължителността на живота - дори и малкото наддаване на тегло вече значително намалява времето, отделено на човека.

Изобилието на мастна тъкан засяга почти всички системи на тялото: високо кръвно налягане, хипергликемия, повишен холестерол - всичко това е само малка част от смъртоносните проблеми, които заплашват любителите на нездравословна храна..

Индексът на телесна маса се изчислява с помощта на формулата "тегло, разделено на квадрат на височина". Например, човек с тегло 68 кг и 175 см височина ще има ИТМ от 22,2 - това е нормално. ИТМ = 25 ще означава наднормено тегло.

Жена с височина от 1,75 см и тегло 65 кг ще има ИТМ 21,2, което също отговаря на нормата. BMI = 24 норма надвишава.

Глобалните нива на затлъстяване постоянно нарастват. Вече 1,3 милиарда възрастни са с наднормено тегло. За съжаление в момента учените не могат да предложат никакви решения на този подценен проблем..