Бийма - мантри, лекуващи звуци за всяка чакра

Чакра (Sk. ्क्र, cakra IAST, букви. "Кръг", "колело", "диск", "мандала) в духовните практики на индуизма - центрове на сила и съзнание, разположени във вътрешното (тънко) тяло на човека.

Wikipedia

В индуизма и будизма, където се използва и тази концепция, системата на чакрата има седем енергийни центъра в тънкото тяло човек. Всеки от тях има свой цвят, сфера на влияние, звук и елемент.

Чакрите трябва да се отварят, почистват и изпълват с енергия. За това, различни медитация и pranoyamy (дихателни практики). Най-известните медитации не правят без специални мантри за всеки от седемте енергийни центъра. Най-често използван bijma mantra - прости едносрични текстове без много смисъл. Те се четат отгоре надолу: AUM, OM, CHAM, YAM, RAM, YOU и LAM.

Чакри: видове и особености

Първа чакра, Сахасрара, Звук "AUM", цвят лилав. Намира се на короната. С хармоничното развитие оказва влияние върху мозъка. Смята се, че развитието на сахасрара дава високо ниво на интелигентност до гений, добре развита интуиция. В будизма той е отговорен за чувството за нирвана. Медитацията се осъществява в лотосовата позиция или падмасана.

Вторият, Аджна, намира се в пространството на веждите. Много често се нарича "трето око". Звук OM, цвят син. Отговаря за развитието на интуицията, емоционалния контрол, екстрасензорните способности. Медитацията върху нея се извършва в Virasane (героична поза) Matsiasane (рибена поза).

трета, VISHUDKA, в областта на гърлото. Звукът е "HAM" и цветът му е син. Тази чакра отговаря за комуникацията, творчеството и себеизразяването. Медитацията върху нея се извършва в една наречена асана Махамудра (голяма печат).

четвърти Анахата. Звук "Ям", цветът е зелен. Сърце, както се нарича. Намира се в гръдния регион. Отговаря за контролиране на дишането, съпричастността и емоциите като любов, преданост и доброта. Пейте тази мантра в асаните, които разкриват гърдите: Ushtrasane (камилска поза) Chakrasane (мост, колела).

Петият е в слънчевия сплит., Манипура. Цветът му е жълт, мантрата е "RA". Отговорен за властта, контрола, увереността. Размишлявай върху това, че е в нея Sarvangasane (брезова поза).

шести, Свадхистхана. Цветът му е оранжев, звукът е "ВАС". Той се намира в коремната област, четири пръста под пъпа. В нейната сила: сексуално удоволствие, емоции, желания и удоволствия. Най-добре се разкрива по време на медитация. Bhudzhangasane (кобра поза).

Последно - Седмо, Муладхара. Тя често се нарича "корен". в областта на опашната кост. Цвят червен, звук "LAM". Смята се за основен център на живота. Отговаря за желанието за живот, инстинктите за самосъхранение, всички видове агресия, безопасност, здраве, желание за продължаване на състезанието. Медитацията върху нея се извършва в асана. Ардха Матсиендрасана.

Правила за медитация и мантри

На първо място, важно е да изчистите главата си от ненужни мисли и емоции. Това се прави така, че в процеса на медитация нищо няма да ви безпокои. Почистването от натрапчиви мисли и силни емоции се постига с помощта на специални пранами и медитации.

Както и при другите практики на йога, препоръчително е да не се яде до самата медитация поне за няколко часа..

Освен това е важно никой да не ви отвлича по време на практиката..
Първо, трябва да намерите подходящ запис на мантри, глас и музика, на които трябва да харесате.

След края на медитацията е важно отпуснете тялото и нормализирайте дишането. За това, положението на мъртвеца или Шавасана. Необходимо е да лежите в него не по-малко от десет минути..

Погрижете се за комфорта си, докато пеете мантри. Не трябва да сте нито горещи, нито студени. За начинаещите ще бъде трудно да изпълняват някои от горепосочените асани и в същото време да пеят подходящата мантра. Ето защо, в началния етап, можете да изпълните тази практика заседание. Има и други възможности за работа с чакри, които се извършват в легнало положение.. Въпреки това, мантрите се пеят винаги седящи..

Чакрите крият много от резервите на нашето тяло и вътрешното „аз”. За да работят правилно, е важно да им се обърне необходимото внимание. Медитирането на чакри с мантри на всеки от тях е един от най-ефективните начини за работа с тези енергийни центрове..