Утринната мантра е чудесно начало на деня.

Пеенето на мантри сутрин помага да се събудим, да се енергизираме и да се подготвим за задачите на новия ден.
Активирането на енергийните центрове в този момент е особено успешно, тъй като създаването ни все още е абсолютно чисто и не е претоварено с ежедневни притеснения..

Често мантрите се комбинират с медитация или пранаяма. Такъв интегриран подход помага за установяване на хармонична връзка с Вселената. Според будистите, които са загубили контакт с Висшите сили, изглежда като бебе, отделено от майката.

Ежедневната практика ни дава възможност да осъзнаем себе си, да видим грешките си, притесненията и страховете от страна, да намерим правилното решение или ресурс, който ще ни помогне да го приемем..
Практически всяка мантра може да се практикува сутрин. Няма органично.

В същото време в Ведите се споменава специална така наречена сутрешна мантра, която помага да се подготви за следващия ден..
Препоръчително е да се използва само един свещен текст на практика, а не да се смесва..
По-долу даваме текста на класическата сутрешна мантра.

ЛА ВИ РАМ ЯМ ХАМ ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА

Индийските мантри са специални магически заклинания, привличащи Вселената с молба за любов. Често те се сравняват с плачещо бебе, което призовава майка му. Именно с такава нагласа опитни практикуващи съветват мантри на пеене..

Специална женска сутрешна мантра

В индуизма почти всички мантри са универсални и не се споделят по пол. Днес сутрешната мантра за жените е особено популярна. Прилича на текст на руски език и може да бъде изразен във всеки ритъм и в която и да е мелодия. Можете също така да го слушате в аудио запис за първи път, за да запомните думите..

Обичам себе си сладък нежен
Весели, малко небрежни
Обичам себе си по различен начин
Дори сутрин, буден красив
Обичам себе си силен, стилен
Зашеметяващ и секси
А понякога и сериозни смели
В този живот толкова умело
Обичам себе си всички без следа
Въвеждам всички думи в тетрадката си
Какво би напомнило обичаните
Какво съм аз ЧУДО в тази земя
Аз съм уникален и неподражаем
Усещам го. Това е невидимо
Знам, че не забравям
И за себе си повтарям безкрайно
Любовта съм аз, светлината съм аз
Животът е аз. Аз съм моята свобода
Хубава сладурана много красива
Аз съм просто любимата отпадня
Нежно умен и интересен
Чувам прекрасната ми песен
Sunshine Look - слънчеви лъчи
В гласа на нежните шепотни потоци
Прекрасна извита дълга коса
Талия тънка просто оса
С миналите мисли нишката е разкъсана
Как можеш да не обичаш себе си?

Правила за четене

Основното правило е да се каже самота. Често те започват с групови уроци, но не винаги в седем сутринта имате възможност да медитирате колективно или да пеете мантри. Следователно редовната практика включва самота. Непосветените, дори най-близките хора са склонни да се намесват, същото може да се каже за деца и домашни любимци.

Практиката се осъществява на празен стомах, тъй като пеенето с пълен стомах е доста трудно. Важно е да се направи това добре проветриво помещение..

Преди да практикувате, седнете в удобна позиция и се отпуснете. Останете с мислите си, настройте се да работите.

Мантрите се пеят в класическата версия сто и девет пъти, според броя на мънистата на броеницата, които често се използват в подобна практика.. Един пълен цикъл се нарича джапа. Разбира се, само подобрени практики са способни на подобно повторение. За тези, които току-що започват, достатъчно е да изпеят текста десет пъти, а в настроение този брой може да намалее или да се увеличи..
С течение на времето ще искате да повторите броя пъти повече и постепенно ще достигнете броя на една джапа.

На начинаещите се препоръчва да слушат сутрешната мантра в записа. С течение на времето можете да започнете и самостоятелно пеене. Въпреки това, на първо място е важно да се научи правилното произношение на всеки звук и последователността от фрази..

В крайна сметка, звукът на всяка фраза в мантрата дава основния ефект, принуждавайки го да работи. Заслужава да се спомене и редовността.. В крайна сметка, само с ежедневно пеене може да се появи резултатът.

Ведите заявяват, че не само тялото ни трябва да бъде в ред, но и съзнание. Вътрешното пространство също трябва да се поддържа чисто. За тази цел се препоръчва редовно да се пеят мантри сутрин..