Интересни факти за въжето

Точният произход на въжето не е известен. Според някои данни той е бил изобретен в древен Китай, според други той е бил използван по време на физическата подготовка на воини в езическата Русия, според третата версия, дори първите християни са подскачали да скачат въжета по време на Великден, припомняйки кожения шнур, който Юда Искариот предаде Христос.

Американците наричат ​​скачащо въже - Пропускане или прескачане на руп (прескачане на английски, прескачане на въже). Между другото, те са тези, които популяризират този спорт. В края на миналия век е създадена Световната организация FISAC-IRSF, а от 1997 г. насам се провеждат реални шампионати..

С развитието на електрониката дори въжетата за скачане станаха по-умни. Това е умно въже, Revolve, способно да улови спортните ви постижения. С помощта на специално приложение, те ще покажат не само броя на скоковете и ритъма на сърдечния пулс, но и друга полезна информация, като например количеството изгорени калории..
Много атлети участват в обучението по скачащи въжета, укрепват сърдечно-съдовата и дихателната система, развиват способността за скачане, помагат да се отърват от мастните резерви, укрепват мускулите на краката, правят тънка и привлекателна фигура. Ефектът от скачащото въже се усеща след първите минути на тренировка и може да се сравни с движението при максималната ви скорост. За 10 минути скокове с умерено темпо са равни, ще загубите колко енергия, колко и когато тичате за 3 километра.

Гимнастическото въже за скачане няма дръжки, вместо тях е позволено да се върже възел или да се изгорят ръбове. Външно тя прилича на въже.
Как да изберем правилното въже
Под-би-рай за себе си-ска-кал-ку, внимание-ти-ти внимание на-ди-метър. Тя трябва да бъде 0.8-0.9 cm.
За да постигнете по-голям резултат и затегнете мускулите по-бързо, трябва да изберете въже от специална пластмаса - те са много по-леки от каучук (теглото на пластмасово скачащо въже е само около 120-150 грама), а за да го извиете е много повече усилия. Съответно калориите се изгарят повече. В допълнение, можете да си купите въже с тежест в дръжките, което ще създаде допълнително натоварване.

Основната дължина на ска-кал-ки е де-ла-де-ла-ка: be-re-te в ръцете на краищата на ска-ка-ка, а на север ди-добре, ста-не-виж-две от мен не-goo-ми. Ска-ка-ку по-ти-ги-ва-е-те по ту-ло-ви-ща. В същото време дръжките трябва да се окажат на нивото на не-we-shek или малко от същото. Ако знаете, че това е дълъг път, тогава ще ви е трудно да го преместите, може да започнете да се оплаквате Bleu ние двойно ми скок-ки-ми. Eu-ko-ko-ko-va-ta - всички времена p-ji-mother no-gi.

Скачащи скокове:
Голям фен и популяризатор на въжето е известният боксьор Мохамед Али. На демонстрационните изяви той скочи 15 триминутни кръга (с 1 минутни паузи), запазвайки много високи темпове - 220 скока в минута..
На 12 октомври 2006 г. 50 000 души (повечето от тях са деца или учители в началните училища) скочиха за 30 секунди в скачащи въжета в 335 училища в Холандия.
На 24 март 2006 г. Великобритания и Ирландия определи съвместен колективен запис. 7,632 деца без прекъсване скочиха три минути на 85 различни места в страните. Този рекорд попада в Книгата на рекордите на Гинес..

Американецът Джеймс Томпсън успя да скочи на въже 10 пъти, като едновременно с това държеше три момичета с общо тегло 185 кг.
В южнокорейския град Пусон, в специално състезание, 65-годишният Пок Пон Та извърши 14 628 скока (244 скока в минута) в час на състезание с прескачащо въже..
Японецът К. Сузуку скочи над въжето 37,427 пъти подред и никога не я прикова. Той прекара 4 часа 22 минути 50 секунди с темпо от 142 скока в минута.

Ashrita Ferman (САЩ) за 24 часа, 23-24 януари 1999 г. скочи над въжето 130 000 пъти. Започва да скача в хотел "Шератон" в Бадунг (Индонезия) и след 6 часа се мести в близкия хотел "Чеди".