Книги за спорта или как да се мотивирате да тренирате

Полезна и компетентна литература е още една възможност да поемете тялото си. Тази селекция от книги за спорта ще ви помогне да спечелите решителност по въпросите на хармонията и спорта. Искате ли здравословният начин на живот да стане навик? Разгледайте въпроса от всички страни.

Наталия Давидова "# Pressuytelo. Изградете собствено щастие"

Авторът на книгата твърди, че теглото и възрастта не играят роля в изграждането на красива фигура. Нещо повече, тя твърди, че нейната програма "# Pressuitelo" ще помогне за подобряване на състоянието на тялото и възстановяване на храненето за три месеца..

Стейси Симс "Безмилостен курс за обучение за целенасочено"

Авторът на книгата, д-р Стейси Симс, твърди, че мъжките и женските тренировки трябва да бъдат различни. Тази книга дава разбиране за женските програми и упражнения. В работата по книгата авторът е взел предвид физиологичните характеристики на тялото, като бременност и менопауза.

Zuzka Light "15 минути, за да отслабнете!

Приемам, 15-минутна, дневна тренировка е възможно. Книгата се превърна в истински бестселър. Той съдържа обучение за всички мускулни групи. Следвайки програмата и изпълнявайки описаните упражнения, ще можете да овладеете ефективни тренировки, които отнемат само една четвърт час..

"Тренировка. Мога"

Книгата получи голям брой положителни отзиви. От него ще научите как правилно да планирате програма за тренировка и компетентно да правите диета..

Майкъл Матюс "Разредител, земя, по-силен. Простата наука за изграждане на женско тяло"

Бестселър, според Amazon. Авторът на книгата говори за измислици по въпроса за намаляване на теглото. Защо не се нуждаете от биологични добавки? Защо да не се гладуваме на бягаща пътека? Майкъл Матюс обяснява как мъдро да играе спорт и да постигне видими резултати..

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!