Пилатес - фитнес, наречен на неговия създател

За много от нас, модната дума „Пилатес“ е синоним на популярната фитнес техника., не повече от това. Може би повече знания се разширяват до ползите и специфичните упражнения. Но откъде идва такава система от изследвания, която е измислила, много малко хора вече знаят. Някои смятат, че тази полезна гимнастика идва от Холивуд, наречена красивата дума, за да привлече клиентите. Всъщност името на системата не трябва да се пише с малки букви, а най-голямото - метода на Пилатес. Защото идва от фамилното име на автора - Пилатес, човекът, който е изобретил системата на упражненията в зората на 20-ти век. Преживял тези тренировки на себе си, позволявал му да се отърве от много болести и да живее до старост..

Кой е Пилатес? През 1883 г. в Германия Йосиф е роден в семейството на германски и гръцки пилатес.. Момчето стана болезнено и много слабо. В училище, неговата тънкост и "закърнели" подигравани съученици. Веднъж, когато той отново се оплакал от това на баща си, той казал, че не трябва да се оплакваш от съдбата си, трябва да си господар. Тогава тийнейджърът се интересува от идеите на древните гърци, проповядвайки съвършената красота на тялото и душата, и започва самостоятелно да развива упражнения. По този начин, създавайки уникална гимнастика, която позволява на момчето не само да стане здрав и силен, но и да формира идеалните пропорции на собственото си тяло.

По време на Първата световна война, Йозеф беше в Англия като треньор на английската полиция. Като се има предвид, че той е бил гражданин на една враждебна страна, той бил изпратен в лагера на остров Ман. Там той поиска разрешение да направи гимнастиката си със затворници и ранени войници. За тези, които не могат да станат, те са изобретили специални нощни симулатори. Всички, които работеха с Пилатес, оцеляха и се връщаха у дома. Симулатори, които станаха импровизации в лагера, формираха основата на съвременните симулатори като Кадилак и Реформатор. След войната Джозеф Пилатес знаеше къде да живее по-добре и емигрира в САЩ, където откри своето гимнастическо студио. Много звезди от шоу бизнеса и спорта започнаха да посещават часовете. След смъртта му - когато беше на 84 години - техниката беше забравена..

След много години интересът към техниката на Пилатес отново възникна. Прераждането й допринесе за студентите на капитана. Много други знаменитости бяха отнесени от пилатес Траволта, Мадона, Търман, Хатауей, Амбросио. Основният принцип, който следваше треньорът, беше зает от йога: тясна връзка на ума и тялото.

Разработените упражнения са подходящи за всички възрасти., за обучение както у дома, така и във фитнеса. Техният комплекс, който може да се изпълнява само няколко пъти седмично, допринася за подобряване на настроението, жизнеността и подобрява общото благосъстояние не по-лошо от екстремните хобита на младите хора.