Как да стоим на топло през зимата

В един от последните материали описахме подробно какво се случва с човешкото тяло на различни етапи от хипотермията. Но за да умре от хипотермия, изобщо не е необходимо да бъдеш в безкрайната снежна арктическа пустиня. Хипотермията може да ви хване дори и при температура, малко над нулата на различни места - от кола, която е паднала в снежен дрифт към вашия собствен апартамент или къща. Ако бързо губите топлина, тогава студът може да ви убие само за няколко часа и без предупреждение или разлика, независимо дали сте възрастен или млад, болен или здрав, тънък или дебел. За да действате правилно в мразовито време, трябва да разсеете за себе си 4 основни мита за затопляне през зимата.

• 

  Мит # 1: Алкохолът се затопля

  Това трябваше да се каже в училище, но много хора все още са убедени, че с 100 грама нещо силно, те наистина ще се загреят. Всъщност, алкохолът дехидратира тялото и причинява хипертония на кожата, т.е. загуба на топлина. Тези ефекти правят човек много по-малко устойчив на хипотермия. Алкохолът също влияе върху цялостните двигателни умения на организма, паметта и импулсивното поведение, които могат да станат критични в ситуация на оцеляване. Когато спирането на алкохола спира, човекът започва да се чувства уморен и депресиран. Накратко, дълъг престой в студа в компанията на алкохол не предвещава нищо добро.

• 

  Мит # 2: Два чифта чорапи са по-добри от един.

  Изглежда логично, че след като един чифт чорапи затопли краката ви, тогава два чифта ще го направят още по-добър. Но в повечето случаи обувките ви са проектирани специално за един чифт. Втората двойка ще стиска краката, нарушава кръвообращението и по този начин ще се чувства още по-студена, отколкото в някои чорапи. Нарушеното кръвообращение също увеличава риска от измръзване на краката - една от основните заплахи през зимата.

• 

  Мит # 3: Всички панталони ви стоплят

  За панталоните има една тънкост. Качествените долни гащи трябва да са направени от вълна или синтетични влакна и наистина ще поддържат краката ви топли. Но евтините памучни панталони само ще ви наранят - дори и да не се изпотявате прекомерно, нормалната естествена влага от кожата ви ще проникне в влакната на панталоните и ще охлажда тялото ви, вместо да я предпазва от студа. Ако навън е достатъчно студено, за да носят дълги джобове, за памучни дрехи е дори студено.

• 

  Мит 4: Треперенето е първият признак на хипотермия

  Първият признак на хипотермия е забавянето на мускулите, а не тяхното конвулсивно потрепване. Най-често мускулите на предмишницата стават първоначално бавни - обикновено това може да се види от скоростта на пръстите. Има един прост тест, който може да се направи във всяка студена среда - докоснете върховете на пръста си до върховете на всички други пръсти на тази ръка. Ако не създава проблеми, вие сте добре, ако не докосвате малкия си пръст и безименния си пръст, работата на мускулите е счупена, така че скоро изчакайте други симптоми на хипотермия, като например треперене, тракане на зъби и затруднено движение..