Снайперист съвети как да научите максимална концентрация

Опитайте се да си отговорите честно: колко контролирате деня си? Напълно? Или просто реагирате на промените, като роботизирана машина, програмирана за определени действия??

За съжаление хората, живеещи на гореописаната основа, са огромно мнозинство. Ден след ден се опитваме да държим главите си над водата, стремим се бързо да влезем в комфортен апартамент и да забравим до следващата сутрин, когато започваме да правим ежедневни дейности, без дори да осъзнаваме действията си. Поддържането на фокуса върху текущите задачи става изключително трудна задача за съвременния човек. Предлагаме ви няколко трика, които професионалните снайперисти използват, за да запазят концентрацията си: те са чудесни за спокоен живот..

• 

  стоя

  Когато снайперистът прекарва дълго време в търсене на цел или подходящо покритие, умът му престава да оценява ситуацията по подходящ начин. Резултатът е грешка, която в този случай става фатална. За да се избегне това, професионалните инструктори препоръчват на стрелците да правят значими паузи. Тоест, да спрете за няколко минути, по време на което трябва да се опитате да дадете пълна информация за работата, която вършите в момента. Нека това е нормално, рутинно упражнение: спрете и помислете за това. Защо правите това? Къде ви води това? Такова двуминутно осъзнаване ще ви помогне да рационализирате живота си..

• 

  Бутон за паника

  Този трик се прилага от снайперист, който е принуден да лежи неподвижно дълго време. Мозъкът в това състояние попада в някакъв вид транс, в който е лесно да пропуснете важен момент. За да се избегнат проблеми, снайперистът поставя безшумен сигнал: веднъж на час той чувства лека вибрация, която връща мозъка на функциониране. Опитайте да направите същото: инсталирайте няколко таймера на мобилен телефон с интервал от няколко часа. При сигнала прекъснете бизнеса си, за да оцените извършената работа и ако е необходимо, направете корекции. Това ще увеличи вашата производителност..

• 

  Спазване на плана

  Съставянето на подробен работен план помага на снайпериста да не се разсейва от размисъл, а просто да извършва вече умишлени действия. Като счупили рутинните задачи на малки части, ще работите като компютър, като се съсредоточите изцяло върху този конкретен етап. Същите съвети могат успешно да се прилагат към всяка сфера на живота: от лично към професионално.