Неща, които могат да те убият

Повечето експерти - както и повечето хора, които са били в неприятна ситуация - е вероятно да се съгласят, че ключът към оцеляването е преди всичко умственото отношение на човека. Положителната нагласа, дори на фона на най-трудната ситуация, гарантира, че се държите под ръка, правите изводи въз основа на разумен подход и избягвате ненужен риск..

Въпреки това, физиологичните промени, които неизбежно се случват в тялото ви по време на криза, могат значително да повлияят на степента на разумност на вашите решения - и дори да доведат до смърт. Разбирането на това, което се случва с вас в момента и защо ще ви помогне да оцените адекватно всеки проблем. Ето пет основни фактора, които могат да убият дори най-подготвения човек, който просто не знае как да ги преодолее..

• 

  стрес

  Стрес - първата реакция на тялото ви към неочаквана неприятна ситуация. Това е естествен начин тялото незабавно да се обърне към отбранителната система и независимо от това дали опасността е външна или вътрешна. Много от хората са се научили как да използват постоянния стрес в своя полза: спортистите поставят телата си под постоянно нарастващи товари, учените разпръскват умовете си с все по-сложни задачи. Но същият стрес може напълно да разруши тялото. Факт е, че тялото ни реагира на неприятна ситуация, като хвърля в кръвта няколко хормона: допамин, адреналин, норепинефрин и кортизол. Последното повишава кръвното налягане и потиска имунната система. Епинефринът, от друга страна, максимизира чернодробния метаболизъм, за да произведе възможно най-много глюкоза. Заедно това може да доведе до най-неприятните последствия..

• 

  дехидрация

  Основната опасност се крие във факта, че не започвате да изпитвате истинска жажда, докато вече не са дехидратирани. По този начин е много лесно да пропуснете момента, в който все още има време да запълним липсата на вода. Трябва да се помни: дехидратацията на тялото се случва не само чрез уриниране и изпотяване, но дори и чрез дишане. Ако сте дехидратирани и сте намерили източник на вода - пийте само в малки глътки. В противен случай бързото попълване на течностите може да доведе до мозъчен оток, който се нарича мозъчен осмотичен оток..

• 

  глад

  Не бъркайте чувството на лек глад с истински глад. Второто, като правило, идва след като човек губи 30% от масата на тялото си. Повечето хора могат да живеят дни и дори седмици без храна, преди това усещане. През този период тялото се опитва с цялата си сила да спаси живота на мозъка, като жертва тялото си. Без достатъчен прием на калории, първо ще изгорите запасите от мазнини, а след това и мускулната тъкан. Накрая, мозъкът буквално ще погълне себе си, след което ще дойде смъртта.

• 

  самота

  Много оцелели от корабокрушението, принудени да прекарват много месеци без човешки контакт, твърдят, че самотата може просто да убие човек. Отегчението предизвиква объркване, зад това идва депресия, апатия, загуба на апетит и воля за живеене като цяло. За да избегнете това, опитайте се да се съсредоточите върху съзнанието за принадлежност към огромно човечество. Умствените упражнения могат да помогнат - дори да правите шеги.

• 

  резултати

  Разбирането на горните фактори може да ви помогне да оцелеете в най-трудните условия. Трябва да разберете, че стресът, физическото и психическото - естествена реакция на проблемите и не се страхувате от него, научавайки се да управлявате емоциите си. Познаването на продължителността на съществуването на човека без храна ще ви помогне да изградите правилната верига от дела: първо, огън, след това подслон, вода и накрая - храна. Да, и насилствената самота няма да бъде толкова непреодолима, ако знаеш - рано или късно ще свърши.