Идеални зимни подправки, които повишават имунитета

Подправките започват да се използват преди хиляди години. Подправки не само подобряват вкуса на ястията, но и помагат на тялото ни особено през зимата.

В студено време е много важно да се грижите за здравето и да включите в диетата храни, които подпомагат имунната система на организма. Подправките ще ви помогнат много по този въпрос..

джинджифил

Джинджифилът има антимикробен имуностимулиращ ефект. Може да се поставят рибни ястия или чай.

канела

Това е любимата подправка на много хора. Канелата придава на ястието невероятен аромат, спомага за борбата с вирусите, има антибактериални свойства. Може да се добави към греяно вино, ябълков пай, различни видове кафе.

риган

Оригано е любимата подправка на италианците. Те я ​​добавят към паста, пица и салати. Риган има антивирусни свойства, подобрява имунната система.

кардамон

Тази подправка не само повишава имунитета, но също така има и отхрачващи свойства. В допълнение, тази подправка е отличен антиоксидант. Идеален за печене и рибни ястия.

куркума

Куркумата е един от най-полезните подправки. Помага за борба с вирусите и също така активира защитните свойства на тялото. Куркумата се добавя към месни ястия, риба, зеленчуци..

розмарин

Розмарин ви позволява да увеличите нивото на устойчивост към вирусни заболявания, има общо тонизиращо действие. Добре е с пържено месо, чай.

Харесвате ли тази статия? След това го споделете с приятелите си в социалните мрежи.!