Как да направите офис здрав

Един съвременен човек прекарва в офиса си значителен, ако не и през целия си живот. В същото време много рядко части от нашите работни зони не са добре оборудвани за комфортен живот. Ще ви кажем как да направите офиса си здрав..

Качество на въздуха

Ако вашият офис има лоша вентилация, то нивото на въглероден диоксид се увеличава значително. Поради това нашите когнитивни способности са намалени, т.е. не можем да работим с пълна сила. Разбира се, в идеалния случай трябва да има система за пречистване на въздуха в сградата. Но нека бъдем честни: в нашите реалности това не винаги е възможно. Като минимум, опитайте се постоянно да издухвате помещението. И ако в една стая има повече от 4 души, то си струва да запазите прозореца поне за микро-вентилация. Между другото, климатиците не са спасение от мръсен въздух. Не можеш да знаеш колко дълго е била почистена раздвоената ви система ...

вода

СЗО препоръчва да се пие 2.7 литра вода за жени и 3.7 за мъже. Той взема предвид не само чиста вода, но и напитки и гъста храна. Но не трябва да се забравя, че по-голям процент все още трябва да пада върху обикновената вода. Как да се обучавате да пиете повече? Направете водата достъпна. За да направите това, в офисите постави охладители. 

храна

Храната на работното място е труден въпрос. Мнозина предпочитат леки закуски от машината вместо здравословна домашна храна. Въпреки това, в такива закуски няма нищо полезно. Шоколадът и баровете съдържат много захар, те не съдържат сложни въглехидрати и здрави протеини. Това води най-малко до лошо здраве, а като максимум - до затлъстяване. Носете храна с вас. Ако няма микровълнова печка по време на работа, тогава си купите термос за закуска.

Физически комфорт

Въпросът за физическия комфорт е от решаващо значение. В същото време всички ние имаме различни нива на комфортни температурни условия. Опитайте се да накарате всички да се чувстват комфортно. Ако някой удари, може би си струва да сменим местата с него? Не забравяйте, че задухът допринася за натрупването на въглероден диоксид във въздуха. В изключителна топлина, както и при студ, когнитивните способности се намаляват. Затова направете всички усилия на офиса, за да направите температурата на работното място удобна..

Харесвате ли тази статия? Споделете го - споделете го с колеги!