Не всички вредни храни са толкова вредни.

Модно и модерно е да се отказват вредни продукти.. Много от тези, които нямат полза, са много вкусни и с право могат да се нарекат деликатеси. Последните изследвания доказват, че напразно отхвърляме някои екстри, лишавайки се от удоволствие.

Например, специалистите по хранене отдавна са записвали пържени картофи. в "черния списък", който ни плаши с канцерогени. Но последните наблюдения развенчават този утвърден мит. Яденето на пържени картофи в малки количества не само не е вредно, но дори и полезно: продуктът съдържа йод, всички видове витамини, фосфор и други вещества, необходими за организма. Освен това ястието може да подобри храносмилането и дори да засили имунната система, поради което хората обичат пържените картофи..

Малко вероятно е някой да нарече сладолед безвкусен продукт. Той също така, по едно време не се препоръчва да се яде на тези, които се грижат за техните форми. Но в основата на сладоледа има мляко - богато на калций и други комунални услуги, свързани с изгарянето на натрупаните мазнини. Ето защо, тя може да бъде включена в списъка на продуктите си за добро настроение и предложена безопасно, особено за бъдещите майки. Единственото условие, което трябва да се спазва, е да се купи чист сладолед, без багрила и неразбираеми добавки. И още по-добре да правите сладолед у дома..

Някои опоненти на пуканки понякога със завист във филмите чуват хрущенето на ароматни царевични зърна. Можете да се радвате: вече нямате нужда да завиждате, защото учените твърдят, че пуканките действат като нормализатор на кръвната захар и активен антиоксидант.

Женската половина на планетата във връзка с шоколада, разделена наполовина. Някои отричат ​​шоколад, като се има предвид, че той е вреден продукт, който влошава състоянието на кожата. Други не могат да живеят без отрицание, поглъщайки паунда. При използването на този прекрасен деликатес трябва да се придържате към средата. Всъщност съставните вещества на шоколада насърчават кръвообращението, което не може, но не може да има положителен ефект върху кожата. Интензивният аромат и кофеинът, присъстващи в продукта, внушават жизненост не по-малко от чаша силно кафе..

Съвсем наскоро, майонеза се скара на всички и разни. Но последните проучвания показват, че съдържащите се растителни масла имат положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. А витамин серия помага за активиране на метаболитни процеси. Само всички тези прекрасни свойства могат да бъдат присъщи не на закупени, а в домашно приготвена майонеза..

Следното послание на лекарите ще задоволи любителите на бирата. Тази пенлива напитка е много богата на различни киселини. Тяхната роля е незаменима при предотвратяване образуването на камъни в бъбреците и повишаване на устойчивостта на организма към различни заболявания. Следователно не е грях да пропускате няколко чаши бира на седмица, а не да ги злоупотребявате..

Макаронени изделия - в основата на диетата на италианците. Но малко от тях страдат от затлъстяване. Макароните съдържат комплект за първа помощ от „лекарства”, които предпазват тялото от много болести. Сред другите важни свойства - забавяне на стареенето на клетъчното ниво.

Днес поддръжниците на захарта могат да отпразнуват малка победа.. Митът е развенчан, че захарта е сладка смърт. Без него мозъчната активност е отслабена, се развиват склеротични промени, черният дроб става неефективен.

Топли напитки, консумирани в разумни количества, може да облекчи главоболието, да подобри храносмилането и да намали холестерола. Алкохолът в малки количества намалява риска от развитие на настинка, както и повишаване на стреса.

В резултат на това виждаме, че продукти, които някога са били считани за вредни, всъщност не са толкова вредни. Целият проблем е разумно отношение към тях и умерена употреба..