Orthorexia убива здравословния начин на живот

Orthorexia е прекомерна фиксация на здравословна диета. Досега това хранително разстройство не е включено в официалната класификация на болестите. Въпреки това, много експерти са сериозно загрижени за това явление и поставят orthorexia на равна нога с анорексия и булимия..

Появата на орторексия е продиктувана от съвременните тенденции в храненето. Преброяване KBDU, желанието да се яде само чиста храна, отхвърлянето на захар, глутен, лактоза, появата на вегетарианство. За вечеря - само зеленчуци с протеин, за обяд, задължително каша. Сладолед или пица с приятели? В никакъв случай няма захар и, о, ужас, бяло брашно. Но след известно време се случва тежък сблъсък с реалността: не е възможно да се яде само „чиста“ храна и да бъде в обществото..

За хора, страдащи от орторексия, посещаването на ресторант с приятели може почти да предизвика паническа атака. Същото се отнася и за всички ситуации, в които може да се наложи да се яде нещо, което потенциално може да бъде обозначено като нездравословна храна. Orthorexics разпространява гниене на себе си на "грешна" храна, поставя диетата преди всичко: отношения, приятелство, работа, забавление.

Интересно е, че за разлика от булимия или анорексия, орторексията е подкрепена от обществото. В края на краищата, правилното хранене е страхотно! Как можете да осъдите или заподозрите хранително разстройство за човек, който просто иска да донесе полза на тялото си? Но в действителност орторексията е не по-малко опасна от други болести..

Преди 20 години, Стивън Братман, лекар, който въведе на практика термина "орторексия", създаде специален въпросник, за да идентифицира аномалии. Затова отговорете на себе си:

• Отделяте ли значителна част от свободното си време за закупуване и приготвяне на здравословна храна, в ущърб на общуването със семейството и приятелите??
• Срамувате ли се да ядете потенциално нездравословна храна??
• Вашето настроение зависи от това колко добре е вашата диета??
• Понякога искате да се отдалечите от диета (например, по време на почивка), но не можете да го направите морално.?
• Редовно затягате диетата си, за да я направите по-здравословна.?

Съгласие дори с един от въпросите говори за предпоставките или дори за наличието на орторексия. Време е да помислим: струва ли си храната да бъде основният аспект на живота ти??

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!