Рецептата за невероятното питие за изгаряне на мазнини

За тези, които живеят в северното полукълбо, топлото време и дългите дни сигнализират, че лятото бързо наближава. За всички дами, това означава началото на бикини-сезона, както и един от най-натоварените периоди за сватби. В такъв момент няма нищо по-лошо от усещането за мазнини, докато се опитваме да изглеждаме по-добре. Най-актуалната мечта в такова време е да изглежда добре в бански костюм или да се притиска в подходяща рокля на шаферка, като е загубила няколко килограма..

Вместо да се тормозите с диети, които в крайна сметка могат да доведат до по-катастрофални резултати от оригиналния, или да доведат до летаргия, можете да използвате напитката, идеална за топене на мазнините. Всички съставки са естествени и могат да бъдат намерени в местния магазин за хранителни стоки..

Рецепта за изгаряне на мазнини

- 8 торбички от зелен чай, за предпочитане с кофеин;

- 8 чаши филтрирана вода;

- 1 средна краставица, тънко нарязана;

- 1 голям портокал, нарязан на тънки филийки;

- 1 лимон, нарязан на тънки филийки;

- 1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил;

- шепа пресни листа от мента.

подготовка

Филтрираната вода се довежда до кипене, отстранява се от топлината и се добавят торбичките за зелен чай, вливат се за 5 минути. По това време сложете краставица, портокал и лимон в голям буркан, добавете настърган джинджифил. Когато чайът се изтегли, изсипва се в буркан с плодове и джинджифил. Добавете същите листа от мента. Тази напитка може да се съхранява в хладилник за 2 дни..

Най-голямата грешка, която хората правят, е да пият готови шейкове за отслабване. Въпреки че готовите коктейли изглеждат по-окуражаващи по отношение на ефектите върху тялото, отколкото плодовете и леда. Не е ли така? Не е така.

Всички известни коктейли са създадени с добавянето на скрити захари, фруктоза от употребявани сокове и кисело мляко. Малко вероятно е подсладителите да станат по-здрави и по-тънки. Докато домашно приготвената напитка е идеална за здраво тяло..

Предложената напитка е противоположна на готовите коктейли в състав и е без захар. Основата е създадена от здрав зелен чай, вряща вода привлича всички хранителни вещества от добавените пресни съставки. Тогава студът спира процесите на окисление. Можете да пиете тази смес през деня и да го правите за поне два дни, за да започнете движението. Тази напитка може също да се пие, когато се почувства подуване на корема или летаргия в тялото..

В допълнение към горното, това е причина да се пие повече течност през деня. Защото, ако погледнете в очите, пиенето само на вода е прясно, въпреки че допълнителни чаши течност намаляват образуването на газове и отмиват токсините. Не е изненадващо, че дадената напитка за изгаряне на мазнини работи толкова добре, защото всички съставки са потвърдили значението им за загуба на тегло. Ако погледнете всеки един от тях в детайли, можете да разберете защо тази напитка помага да отслабнете..

Зелен чай - ползи за здравето

Зеленият чай е бил основната напитка на древните китайци, японци и индийци от векове, но това не го прави популярна, но защото свойствата му за загуба на тегло са изследвани наскоро. Съдържа катехини и кофеин, които са отговорни за повишаване на метаболизма при хора с наднормено тегло и затлъстяване..

В малко проучване 10 здрави мъже получават зелен чай с кофеин, кофеин или плацебо. Резултатите показват, че консумацията на зелен чай значително повишава консумацията на енергия и окисляването на мазнините. В случая с кофеина или плацебо, няма такива резултати..

Като цяло, много проучвания на действието на зеления чай потвърждават, че телесното тегло е значително намалено или след намаляване на теглото, състоянието се стабилизира, теглото не се увеличава. Епигалокатехиновият галат, намиращ се в зеления чай, повишава окислението на мазнините с 33%, а в комбинация с малко количество кофеин се получава и превъзходно вещество..

Оранжеви парчета за отслабване

Портокалите съдържат диетични фибри и витамин С, което ги прави отлични за намаляване на теглото и подобряване на имунитета. Пиенето на изгаряне на мазнини, разбира се, е наситено с витамин С, но, за съжаление, не с диетични фибри. Ето защо, оранжевите филийки от кана се нуждаят от още хранене.

Влакната увеличават времето за храносмилане, което дава на храносмилателната система достатъчно време, за да изпрати сигнал към мозъка за ситост. Ето защо е необходимо да се ядат няколко парчета портокал с течността, така че скоро не искате да ядете чанта с чипове..

Портокалите са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на хранителни вещества и имат нисък гликемичен индекс, което го прави идеален за защита срещу затлъстяване и заболявания като рак, диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и инсулт. Ето защо ще бъде чудесно да се ядат не само портокали от напитката, но освен тях има и цели два от тях поне два пъти седмично..

Ползите от загуба на тегло на краставица

Краставиците имат витамини К, С, А и В6, както и магнезий, калий, манган, калций и желязо. Калий, магнезий и калций се добавят към всички спортни напитки, но там, естествено, те не се получават от краставици. Най-важната причина за ядене на краставици е, че те помагат в загубата на тегло и намаляват апетита за сладкиши. Подобно на портокалите, краставиците са богати на фибри и също така имат естествени диуретични свойства, така че излишната течност няма да стагнира в тялото и всички ексцесии ще се абсорбират. В допълнение, нискокалорични краставици.

Стойност на лимона в Отслабване

Пиенето на вода с лимон спомага за ускоряване на загубата на тегло, спомага за премахването на токсините, води до прилив на енергия и увеличава метаболизма. Водата с лимон помага при строги диети, когато тялото изпитва летаргия. Също така, един зелен лимон може да се добави към зеления чай - получавате напитка, влива се в тялото част от енергията.

Стойността на джинджифила в загуба на тегло

Той многократно е казвал как джинджифилният чай спомага за намаляване на коремната болка, облекчава гаденето, повръщането и гаденето. Но също така може да бъде страхотно за загуба на тегло. Друго проучване е, че 2 g прах от джинджифил се разтварят в гореща вода и се предлагат за пиене на субектите, а след това на всеки час измерват субективното чувство на ситост. Резултатите показват, че тези, които пият джинджифилна вода, се чувстват по-малко гладни..

Но това не е единственият добър показател. Последните проучвания сочат, че джинджифилът ви помага да се чувствате пълни с енергия, докато губите тегло и съдържа противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, които са полезни за здравето..

Ползите от мента при загуба на тегло

Не всеки обича джода поради силния си специфичен вкус. Въпреки това, има нещо, което си струва да прегледате вашето мнение за ментата. Когато става въпрос за мента, тя ще бъде тайно оръжие в борбата срещу подуването на корема. Също така подобрява жлъчната секреция и по този начин спомага за усвояването на мазнините. Накратко, тя прави цялата мръсна работа, така че тялото губи тегло..

Всяка съставка на напитка за изгаряне на мазнини е ефективна за отстраняване на мазнините, а когато се съберат в кана, те създават напитка с добър вкус и уникални свойства, които позволяват след известно време лесно да облекат подходяща рокля. Разбира се, ако пиете само тази напитка, няма да загубите 2 килограма на ден. И, въпреки това, това е чудесна възможност да се подготвите предварително за факта, че скоро ще трябва да носите бански костюм или да стиснете рокля за тържествен повод..