Стресът като възможност за развитие. Част 2. T

В един живот, в който има толкова много бързи, променливи събития и състояния, толкова много от всичко извън контрола и неразбираемо, остава да се избере отношението към това, което се случва. Това е умение на силна, развита личност, способна да осъзнае своята отговорност..

Да продължим да говорим за това как да преформулираме стреса като възможност за развитие..

Как да видим стойността на стреса?

Един разумен човек винаги с благодарност приема всички промени и гледа на ситуацията отвън, сякаш излиза от рамката и оценява какво се случва, без да налага отпечатък на собственото си отношение към него. Определя какво му подсказва ситуацията, къде го насочва и какви възможности му разкрива. Всяка промяна във външната среда е проявление на самите нас. Нашите нужди, скрити желания или пропуски и нуждата от развитие.

Например, уволнението от работа може да ни разкрие желанието ни да работим отдалечено и да можем да пътуваме. Или човек отдавна се опитва да промени сферата на дейност, да се занимава с творчество, но илюзията за стабилност не му позволява да вземе решение. В такава ситуация стресът (намаляване на работното място) е отправна точка за неговото развитие и прилагане. Най-важното е да разберем това, да се възползваме от момента и да сме благодарни за такъв ход на събития и нови възможности..

Позиция на жертвата

Ако човек се е определил като жертва, той винаги търси (и намира) причината за своите трагедии навън. Те могат да бъдат небрежни съседи, алчен шеф, финансова криза, лошо време или вечен несправедлив лош късмет. Има много причини за провалите му. Такъв човек е обречен да бъде вечен заложник на външни фактори, без да има възможност да се превърне в истински холистичен щастлив човек. Това е невъзможно без пълно приемане на собствената ви отговорност за живота ви..

Например, човек, който се наслаждава на несъгласието си в семейните отношения, не забравяйте да си спомните как го родиха родителите му, учителите не бяха честни към него. А в магазина той непрекъснато взима линия, която не се движи, към касата. Такъв човек е потопен в негативното възприятие на реалността..

Растеж или регресия

Само реакцията ни на събитието оформя как тя се отразява на нас и с какъв резултат ще го оцелеем. Уволнение от работа, скандал, неочаквана промяна на плановете - всяко разстройство може не само да ви направи по-силен, но и да стане по-мъдър и да ви отведе на ново ниво.

Ако човек види в ситуация място за личната си работа, трансформация, той ще вземе ценен жизнен урок. Ако той се гмурне в обиди и самосъжаление, оформя и прехвърля вината на други, той губи контрол над това, което се случва. Търсейки виновните, той се поставя в зависимост, като по този начин демонстрира, че действията и решенията на други хора са способни да му повлияят.Този човек не разбира какво означава отговорност, благодарност и творческа сила на мисленето..

Все още чашата е наполовина празна или пълна?

Животът винаги ни дава личен избор, когато отговаряме на този въпрос. Вашият свят е изпълнен с емоциите, които хранят. Всяка ситуация е изпълнена със смисъл, минаващ през вашето отношение към него..

Това е просто умение. Начин на мислене, който всеки човек може да развие в себе си, след като не можеш да четеш, когато си роден? Всяка способност изисква развитие.

Въпрос, който ще ви бъде полезен във всяка стресова ситуация, е „Как може да го гледате по различен начин?“ и "Какво направих или не направих, което ме доведе тук?"

И най-важното, не забравяйте за благодарността! Заслужаваме това, което получаваме. Останалото е само нашето отношение и работим върху себе си..

Харесвате ли тази статия? Споделяйте и споделяйте с приятели!