ТОП 10 най-полезни продукта

1. Кайсия - съдържа най-голямо количество бета-каротин, който контролира зрението, блокира образуването на злокачествени тумори, стимулира имунната система и потиска процеса на преждевременно стареене.

2. Авокадо - регулира киселинно-алкалния баланс. Лесно се смила, добре за кръвта, предотвратява анемията..

3. Банан е шампион по съдържание на калий - микроелемент, който е необходим за укрепване на сърдечния мускул и нормализиране на налягането..

4. Бразилски орех - шампион по селен, който подпомага имунната система, намалява риска от сърдечни и ракови заболявания.

5. Нарът е абсолютен шампион в съдържанието на елагинова киселина, която понижава кръвното налягане, има хемостатични и лечебни свойства..

6. Грейпфрут - съдържа салицилова киселина, полезна за лечение на артрит. Благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Почиства кръвта.

7. Бирена мая - съдържа всички витамини от група В, които подпомагат функционирането на централната нервна система.

8. Blackberry - пред останалите продукти на съдържанието на никотинова киселина, необходима за нормалната дейност на мозъка и сърдечно-съдовата система.

9. Рибена мазнина - съдържа ненаситени омега-3 мастни киселини, които нормализират състоянието на кожата и ставите, помагат при депресия.

10. Зеленият чай е мощен източник на витамин Р, който допринася за устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания..