15 начина да останете позитивни в трудни ситуации

Има моменти, когато трябва да минем през някаква негативна ситуация. Може би хората казват нещо негативно за нас, или отказват, или показват лоша воля. В такива ситуации е трудно да останем положителни. Ние автоматично сме готови да отговорим с една и съща монета. Но това само ще влоши положението. Хората могат да се държат още по-драматично. Целият ден ще бъде наситен с гняв и разочарование. И никой няма да спечели.
И въпреки, че не е лесно, важно е да останем положителни в трудна ситуация. Изберете начина, по който ви помага да запазите спокойствие и трезвен ум:

1. Ако не сте спокойни, никога не отговаряйте. Ако не сте сигурни в своя мир, мълчете. Първо, намерете време и енергия, за да се успокоите..

2. Поемете дълбоко дъх, като първа стъпка за успокояване.

3. Говорете нежно, за да намалите неотложността на ситуацията..

4. Осъзнайте, че във всяка трудна ситуация има възможности.

5. Вижте какво ви казват другите хора като нещо полезно, което ще ви помогне да се подобрите..

6. Информация, която носи само отрицателни, игнорира.

7. Придържайте се към позитивния възглед за човека. Може и да не харесвате неговите изявления или действия, но това не означава, че лично го мразите..

Осъзнайте, че вашите негативни чувства ви нарастват, а не обидните. Следователно е безсмислено да имате негативни емоции..

9. Ако направите грешка, признайте я открито..

10. Помнете, че този, който прави грешки, заслужава повече уважение от този, който не прави нищо..

11. Четете книги, слушайте музика, правете всичко, което носи положително отношение към живота ви..

12. Говорете с приятел, който може да ви подкрепи..

13. Използвайте любимите си цитати, които могат да ви накарат да мислите позитивно..

14. Отнасяйте негативните ситуации като тренировки на вашата издръжливост и жизненост в реалния живот..

15. Помнете, че не можете да угаждате на всички и да бъдете разбрани. Нека някои хора просто минават. Дайте вашето внимание и сила на тези хора, с които можете да взаимодействате положително..