Dream йога - съзнателен начин

За начало си струва да се изясни, че има два вида йога - самата йога на съня и йога на съня, която също се нарича Йога на ясната светлина. С това се има предвид запазването на съзнанието в най-дълбоките фази на съня, в което нито ума, нито чувството имат власт над нас. Какво ни дава използването на такива практики? Подобряване на кармата, нарастващото чувство за щастие и свобода, което в крайна сметка се премества от сферата на мечтите в реалния живот.

Нашите предци отдавна са интерпретирали сънищата, виждайки в тях преди всичко възможността да научат за своето бъдеще, бъдещи проблеми и радости. Тибетците ги гледаха малко по-различно.. Например за тях всички сънища са разделени на три основни групи: самсарик, яснота и ясна светлина..

Сензорни сънища - тези, които мечтаят за всички без изключение. Техният източник са кармичните следи, т.е. всичко, което човек е извършил през целия си минал и настоящ живот. Образите, емоциите и смисълът в тези сънища се подсъзнателно поставят от самия човек въз основа на неговия опит..

Мечти за яснота понякога има такива, които не практикуват йога на съня. Именно след тях се появява приятно усещане за екзалтация, сякаш е възможно да се докосне до непознатото, за да открие тайната, смущавайки ума в продължение на много години. Съществуват и сюжети и образи в такива сънища, но за разлика от сансариците, основани на емоциите, те идват от съзнанието, благодарение на което човек получава информация за своите емоционални и физически страдания..

Сънищата за яснота обикновено са нередовни. Но когато практиката на мечтите трае доста дълго и е достигнала определена стабилност, най-важното за човек в такива моменти е да разбере кои от сънищата вече носят подсъзнателна информация и които все още са нищо повече от последствията от преживяните страхове и разочарованието от неизпълнени желания..

Когато човек най-накрая достигне просветление, прана, която е жизнена енергия, движи се през нашето психично тяло със система от най-малките канали, се отваря за разбиране и се въвежда директно в съзнанието. Благодарение на това, тибетските мъдреци могат да лекуват раните не само на собствените си тела, но и успешно диагностицират пациентите по-добре от всеки традиционен лекар. Много проблеми, които хората използват за отписване на дребни физиологични заболявания, се появяват именно поради енергийна стагнация в организма..

Тибетски сън и йога на сън

Tenjin Wangyal Rinpoche, Лама от традицията на тибетския Бон. Книгата му дава подробни инструкции за йога на съня и сънищата..

Тибетската практика на сънищата като цяло се състои от няколко стъпки. Първата е шамата, състояние на покой, което предполага развитието на психическа стабилност. Тя е необходима, за да отвори пътя към съзнанието в пространството. Позата на медитация на този етап е следната - краката са кръстосани, гърбът е прав, но относително отпуснат, ръцете са длани нагоре.

Не забравяйте да поставите някой обект на около половин метър. Благодарение на него в самото начало ще бъде по-лесно да се съсредоточи, като изчисти ума от празни аларми. С течение на времето този обект може да бъде изоставен, като се фокусира върху небето или стената на стаята.. Трябва да се помни, че вълнението, като летаргия и сънливост, е пречка за постигане на състояние на просветление. След това си струва всеки ден да си напомня, че реалността е само сън, а страховете и тревогите са нищо повече от неговия компонент. Разбира се, не бива да напускате напълно реалността, защото дори в сън има определени правила и конвенции.

Втората стъпка е изкореняването на жаждата и гнева. Ярките полярни емоционални реакции, като омраза и любов, помрачават ума и дават усещане за безпокойство. В отговор на остър външен стимул човек трябва да потисне в себе си желанието да реагираме толкова остро. Благодарение на това можете да се отървете от депресия и недоволство..

Третият е укрепването на вашите намерения. Всичко наоколо е сън, всички наши спомени, мисли, идеи. На този етап желанието да научите всичко за нощните сънища и какво всъщност са.

Четвъртото е развитието на паметта. Обикновено тази стъпка се прилага рано сутрин. Когато се събудите, трябва да започнете да мислите за мечтата си, опитвайки се да запомните всичко, което се случи най-ясно и подробно..

Хипнос (G p n o z) - богът на съня и сънищата, син на богинята Никта (Нощи), по-младият брат близнак на бога на смъртта Танатос, богините на съдбата Муар, Немезис; любима музика.

Сънят не е за нищо наречен по-малкият брат на смъртта. Гмуркането в безсъзнание е като пътуване до непознати разстояния. Ето защо, преди да се подготвите за леглото, трябва да се предпазите колкото се може повече. За да направите това, се препоръчва да поставите предпазни предмети в спалнята - фигурки или талисмани. Ако те не са там, тогава трябва да се опитате да си представите лотосовите цветя, които заобикалят леглото ви от всички страни..

Всеки човек има способността да осветлява сънищата - състояние, в което разбираме, че спим. Въпреки това, основната цел на йога на съня не е да постигне това състояние, а да развие умствена гъвкавост. Ако незрелият ум потъне в ясен сън, той може много лесно да се загуби на различните си нива. Особено на по-висшите, чиято реалност понякога е много по-ярка от обичайната ни реалност..

Важно е да запомните, че не можете драстично и драстично да промените нещо в сънищата.. Тъй като в такива моменти ние работим на нивото на подсъзнанието, влиянието, което имаме върху нереалното, може да продължи към физическия план. Въпреки че в нашите мечти имаме огромна свобода, не трябва да забравяме за карма и неприятни последствия, които могат да произтекат от нашата намеса..

Има два основни подхода за управление на сънищата. Първият е търсенето на смисъл във виденията. Често те стават източник на вдъхновение и, както беше споменато по-рано, насърчават изцелението от физическа, емоционална и психическа болест. Но си струва да си припомним, че смисълът в сънищата не идва от нищото, а идва от ноосферата, която съхранява знанието за цялото човечество, или от нашето подсъзнание, или от спомена за минали животи..

Мечта йога и практиката на естествената светлина

Естествената светлина е усещането за яснота, изпитвано от човек по време на ясен сън. Вече споменахме за него малко по-рано в статията - това е приятно усещане за величие, сила, разкриване на тайни в себе си. Това най-добре се описва в една и съща книга. Чоджал Намкай Норбу - Тибетски Дзогчен Учител, практика, която твърди, че първоначално индивидът има пълно съвършенство, което се губи в контакт с нашия свят.

Чогьял Намкай Норбу и неговата книга "Йога на сънищата"

Той казва, че всичките ни проблеми са разрешими. Например учениците и последователите му често са имали една и съща мечта - кристално бебе в ледените вълни на прибоя близо до брега. Ако човек се спусна безстрашно в морето и извади дете, той ще оживее на ръцете си и след събуждане сърцето на Спасителя беше изпълнено с топлина и увереност. Ако свали ръцете си, вярвайки, че е безсилен пред бурните елементи, ще се събуди депресиран и постепенно ще дойде черна ивица..

Chogyal Namkhai Norbu твърди, че без да се премахват кармичните следи, всички усилия да потънат в ясен сън ще бъдат напразни.. В йога релаксацията е важна, защото именно поради това хората постигат гореспоменатата светлина - емоционална, логична, произтичаща от работата на ума или тялото. Благодарение на това можете да настроите енергийния поток на Вселената, да си припомните до хиляда живи животи и да премахнете петна от негативизъм, които пречат на нашата карма.

Така че, йога на съня е постепенна подготовка на ума и тялото за ясни сънища, чрез които човек може да пречисти кармата и да постигне просветление. Важността на практиката е да упражнява гъвкавостта на ума и да потиска прекалено силните емоционални реакции. Основните подходи към тази доктрина са описани в книгата на Чогиал Намкай Норбу “Йога на сънищата и практиката на естествената светлина”.