Защо идеалната почивка продължава 10 дни

Много хора предпочитат август и септември да отидат на почивка. Нека да кажем защо най-добрата почивка продължава 10 дни, а не 7 или 21 години.

Представете си, че ще вземете една седмица почивка. Над основното желание: да лети някъде по морето. Два дни прекарвате на пътя. Дори ако полетът отнеме само 3 часа, все пак трябва да пристигнете предварително на летището, след което да го оставите. Освен това възстановяването след полета не е било отменено. Но все още трябва да се съберат, а след това да разкрие куфарите. Както и да е, пътят рядко минава без никакви инциденти..

В резултат на това от седемте дни на почивка имаме само пет останали. Междувременно учените потвърдиха, че за да може човек наистина да се отпусне и да се отпусне, трябва да имате поне 8 дни. Първите четири дни оживяваме след работа, останалите четирима почиват.

Оказва се, че ако отидете на почивка за една седмица, то остава само един ден за истински възстановителен отдих. И за него, както разбирате, нормалната почивка няма да успее. В допълнение, много изследователи отбелязват модел на един модел. Стресът от работа може да се превърне в стрес за почивка, от която все още трябва да се възстановите..

Кажи ми, какво е толкова лошо за дългата ваканция? Ако си почивате повече от две седмици, т.е. 14 дни, тогава най-вероятно ще бъде по-трудно да започнете работа. Ето защо е най-ефективно да се прекъсне почивката на две части. От една страна, ще имате време да се възстановите добре, а от друга страна, ще бъде много по-лесно за вас да се присъедините към работата..

Не забравяйте, че абсолютно всеки трябва да почива поне веднъж годишно. Човек, който прекарва твърде много време на работа, е много по-малко продуктивен, податлив на грешки и грешки..

Освен това се смята, че без нормален възстановителен покой човек става все по-податлив на различни заболявания. Ето защо, опитайте се да отложите за дълго време да оставите дълго мисъл за работа, не отидете на работа поща и не отговарят на повиквания. Най-вероятно всеки ще може да се справи без теб.

Харесвате ли тази статия? Споделете, за да споделите с приятели.!