Практиката на съзерцание

Съзерцанието е начин за опознаване на света около реалността. Тези познания не съдържат оценка. Ние изучаваме това, което ни заобикаля, без да формираме мнение, без да анализираме това, което виждаме чрез логиката. За човек този метод за получаване на информация е доста необичаен..

За да овладее напълно практиката на съзерцание, е необходимо да видим и приемем света такъв, какъвто е по своята същност..

Как да премахнем оценъчна преценка

Умът непрекъснато създава води чрез оценка. Ние изучаваме предразсъдъци от детството. Те идват от семейство, училище, общество, религия, в което детето расте. Дори и да сте възпитани в нерелигиозно семейство, отпечатъкът на социалната култура, който включва религията, в която живее семейството, ще присъства. Всяка нация има свои собствени традиции и умствени черти. Така, ние сме пълни с несъзнателни предразсъдъци, навици и поведение. И в живота всеки човек вижда света и събитията през призмата на тези нагласи и натрупания опит..

Освобождаване на предразсъдъци е възможно само в случай на възприемане на околното пространство като едно с нас..

Съзерцаване на природата

Практиката на съзерцание е подобна на медитацията. Единствената разлика е липсата на концентрация и проследяване на мислите..

Човек е тясно наблюдение на природата и естествените процеси. Дали вали, играе слънчева светлина или движещи се облаци.

Природата дава вдъхновение и сила. Всеки може, като художник, да се потопи в съзерцанието на природата, като черпи вдъхновение от този процес..

Защо да практикувате съзерцание

Тази практика пряко засяга мозъчната дейност. Учените са доказали, че съзерцанието на природата укрепва нервните връзки и синхронизира работата на двете полукълба на мозъка. Накратко, съзерцанието изостря ума, развива мисловните способности и успокоява.

Много от нас са потопени в състоянието на съзерцаване на красотата на природата, без да го забелязват. Практиката не е никак трудна. Най-важното е да има знания и разбиране на процесите..

Тази практика ще ви помогне да развиете способността да се потопите в медитативно състояние и да отхвърлите оценителен поглед върху света. Чрез съзерцание ще се научите да забелязвате по-често красотата на природата, да спрете смущаващия поток от мисли. Научете се да се отпускате и да бъдете спокойни, да развивате априорна благодарност..

Харесвате ли тази статия? Повторете и споделете с приятели.!