Затова трябва да спите само от лявата страна.

Спящата от лявата страна, смятат изследователите, помага за значително подобряване на здравето. Работата е там, че повечето от лимфните възли са концентрирани от лявата страна. И докато спите от тази страна, тялото ви ефективно филтрира токсините, лимфата и отпадъците през гръдния канал и лимфните възли..

От друга страна, съня от дясната страна на тялото забавя вашата лимфна система. Това води до факта, че почистващата система на тялото ви работи неефективно. В резултат - рискът от фатални заболявания, дължащи се на прекомерно натрупване на токсини..

Освен това е установено, че по време на сън от лявата страна, храносмилателната система работи по-ефективно. Така че, ако имате навика да запълвате през нощта, приемете тези препоръки по-сериозно, отколкото обикновено..