10 факти за сезона царицата

1. Защо плевелите Райска ябълка?

Преди да говори директно за ползите от Райска ябълка, нека да разберем защо тя плете. Този ефект се дължи на високото съдържание на зреещи плодове на вещество като танин, което изчезва, когато плодът е напълно узрял. Ето защо ви препоръчваме да изберете зряла, сравнително мека Райска ябълка с ярко оранжев цвят с леко изсушени листа. Но ако, въпреки основните критерии за зрялост, Райска ябълка все още плете малко, можете да я замразите, след което плетене ефект ще изчезне.

2. Източник на йод

За съжаление в съвременния свят често наблюдаваме недостиг на такъв важен елемент като йод. Йодът е необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, а липсата му може да доведе до редица сериозни заболявания. Заслужава да се отбележи, че йодът не се произвежда от самия организъм, така че за нас е важно да я напълним с храна, а хурът е само един от основните източници на този микроелемент..

3. Ползи за сърцето и кръвоносните съдове

Хурма е истинско откритие за хора, страдащи от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Първо, тези сочни плодове са богати на калий, който подпомага работата на сърдечния мускул, а високото му съдържание на захар осигурява храненето му. В допълнение, Райска ябълка е богата на витамини С и Р, които, в дует, имат много благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, значително намалявайки тяхната чупливост. Това е една от причините, поради която лекарите препоръчват редовното използване на Райска ябълка за хора, страдащи от атеросклероза и разширени вени..

4. Асистент за намаляване на теглото

Хурма - истинска магическа пръчка за сладки зъби, която мечтае да отслабнете. Средният плод съдържа средно 60 калории, но поради високото съдържание на глюкоза и фибри, Райска ябълка дава бързо усещане за ситост, което продължава дълго време..
Не забравяйте, че този екзотичен плод има лек диуретичен ефект, който ще отстрани излишната течност от тялото и премахне оток, което често се случва с наднормено тегло и небалансирано хранене. Опитайте се да замените ябълката с едно хранене, като закуска или вечеря, и в рамките на няколко дни ще видите резултата..

5. Общо тоник

Ако смятате, че имате хронична липса на сила в есенно-зимния период, тогава се опитайте да включите Райска ябълка в диетата си. Той подобрява работата и има мощно тонизиращо и тонизиращо действие. В допълнение, поради високото си съдържание на желязо, Райска ябълка е предназначена за хора, страдащи от анемия. Но ако сте били диагностицирани с диабет или затлъстяване, тогава трябва първо да се консултирате с Вашия лекар..

6. Бактерицидно действие

Бих искал да отбележа отделно, че Райска ябълка има много мощно бактерицидно действие, особено по отношение на чревните и сенните бацили, както и Staphylococcus aureus, чиито носители, според научни данни, са до 40% от населението. Ето защо специалистите по хранене препоръчват яденето на Райска ябълка, особено ако тялото ви е отслабено от чести инфекции, наскоро сте били в болницата или сте претърпели операция..

7. Здраве на бъбреците

Както вече споменахме, Райска ябълка има диуретичен ефект, а съдържащият се в него магнезий намалява риска от камъни в бъбреците, отстранявайки натрия. Ето защо, следващия път, забелязвайки подуването, не бързайте да отидете в аптеката за диуретични лекарства, а се опитайте да приготвите коктейл, като избиете пулпа от Райска ябълка с чаша мляко в блендер и добавите малко ванилов сладолед.

8. Мощен антиоксидант

Райската ябълка дължи ярко оранжевия си цвят на съдържащия се в него бета-каротин, който не само има положителен ефект върху зрението, но и спомага за борбата със свободните радикали, предотвратява стареенето и предпазва от рак. В допълнение, Райска ябълка е богата на витамин С, ябълчна и лимонена киселини, които, наред с бета-каротин, имат мощен антиоксидант. Именно тези елементи насърчават подмладяването на кожата, което прави този плод толкова обичан сред жените..

9. За майки и бебета

Още по време на бременността, жените преразглеждат диетата си, като предпочитат продукти с високо съдържание на витамини и микроелементи. Хурма е само един от тези продукти. Но основната му полза за бъдещите майки е калций, който е необходим за формирането на скелета на плода и за запазването на здравето на жената през този решаващ период. Въпреки това, на етапа на кърмене трябва внимателно да се използва Райска ябълка, тъй като тя може да предизвика диатеза в бебето. И въпреки очевидните ползи от този плод, педиатрите не препоръчват децата под 3-годишна възраст..

10. Кралица на есенно-зимната маса

В началото на нашия преглед, вече говорихме за това как да изберем зрял хур, да видим как може да се използва в готвенето. Тук изборът на възможности е доста широк, тъй като хурката може да бъде страхотен десерт, ако го комбинирате, например с кисело мляко или неутрално, за да опитате сладолед. Също така чудесно ще допълни обикновена зеленчукова салата, придавайки й нежен и леко остър вкус..

Друг вариант е сос на базата на Райска ябълка и крема сирене, в който можете да добавите малко портокалов или лимонов сок, както и мед. За истинските гастрономи препоръчваме месо, задушено с Райска ябълка.