Какъв ефект имат интернет и смартфон върху паметта?

Трудно е да си представим модерен човек без смартфон в ръката си. Ние сме постоянно в интернет: научаваме информация, фотографираме интересни места. Оказва се, че технологията отслабва нашите познавателни способности..

Това се дължи главно на наличието на информация. Когато знаем, че е възможно да намерим тази или онази информация по всяко време, стимулът за запаметяването му се губи. Това се нарича "цифрова амнезия". Има една интересна промяна: добре си спомняме източниците, но не и самата информация..

Подобен ефект се свързва и с фотографията. Сега, за да оставите събитието във вашата памет (или, за да бъдем точни, в паметта на вашия смартфон), просто трябва да направите снимка. Оказва се, че тази технология отслабва собствената си памет. Открит е в резултат на интересен експеримент: две групи участници отидоха в музея. Някои можеха да снимат някои от експонатите, а на други им бе позволено само да гледат. В резултат на това онези, които отидоха в музея без смартфон, можеха по-добре да си спомнят картините и скулптурите. В същото време тези, които правеха снимки, помнеха по-добре експонатите, които не бяха снимали..

В резултат на технологичната еволюция нашата памет се влошава. Възниква логичен въпрос: възможно ли е някак си да повлияе на този процес? Оказва се, че можете. Нашата памет е набор от нервни връзки, т.е. връзки между нервните клетки на мозъка. Невронните вериги се появяват, когато човек получава нова информация. Ако информацията се повтаря, невронната връзка се засилва. Най-добрият начин да тренирате паметта си е да създавате нови невронни вериги и да укрепвате старите..

За да направите това, не е толкова трудно. За да създадете нова, достатъчно е да се приберете вкъщи по необичаен начин или да направите сутрешното рутинно малко по-различно. За да укрепите старите неврални вериги, опитайте се да запомняте информация от време на време: рождени дни, интересни факти. Упражнявайте поне 15 минути на ден. Сигурни сме, че скоро ще видите резултата..

Как вървят нещата с паметта ти? Кажете ни в коментарите!

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!