Правила, които не трябва да се пренебрегват на почивка

Вече мисля за къде да отида на почивка? Готови ли сте за необичайни пътувания, походи и разходки? Има няколко правила, които си струва да бъдат наблюдавани, за да не превърнете почивката си в истинско мъчение..

Наблюдавайте храненето

Ако останете в хотела, след това вижте какви ястия се сервират в ресторантите на хотелския комплекс. Необичайната храна може да бъде изключително трудна за стомаха ви. Разбира се, най-хубавото е просто да ги изоставите и да изберете по-прости и разбираеми ястия. В случай, че сте изяли нещо нередно, вземете необходимите лекарства, за да подобрите храносмилането. В Африка и Азия трябва да сте изключително внимателни и да купувате вода само в пластмасови бутилки. Тя също иска да мие и мие зъбите си..

Вземете необходимите лекарства

Ако имате хронично заболяване или алергия, вземете със себе си необходимите лекарства. Но не забравяйте за списъка с лекарства, които не могат да бъдат пренасяни с тях през границата. Не забравяйте да вземете средства за изгаряния и рани, мускулни навяхвания и болки, отравяне и дехидратация. В някои страни може просто да не купувате необходимите лекарства без лекарско предписание или те да се окажат много скъпи..

Не претоварвайте тялото

Необходимо е да бъдете изключително внимателни в присъединяването към активния живот на пътешественика и да не се претоварвате в първия ден. Това се отнася за всички дейности: екскурзии с лодка, плуване, слънчеви бани, плуване в басейна и др. Слънцето е основният враг през лятото абсолютно за всички. Ето защо, прекарването на времето под палещите лъчи е изключително предпазливо. Слънцето е най-голямата опасност по време на обяд..

Харесвате ли тази статия? Направете репост - споделете с приятели!